01、主动性：发起行动的能力
能够很好地组织自己的想法并发起特定的行动，不需要别人的一再提醒和要求（讽刺的是，在当下这个提倡效率的时代，浪费时间却比以往任何时候都更容易）。
02、灵活性：灵活应变的思维能力
学会通过转变自己的注意和步调来适应不断变化的情境。
想象一下，你开车的时候如果不改变自己的方向，并且只以同一种速度行驶，那将会有多难（就像家长只以一种速度和方式教育孩子那样难）。
03、专注力：保持注意的能力
能够长时间将注意力放在需要关注的重要事情上。
推而广之，保持注意的能力还包括减少外界对注意力干扰的能力。专注力很好的孩子是能够分清事情的轻重缓急的。
04、组织能力
这种能力同样适用于在嘈杂混乱的情境中对情绪的管理。
为什么？因为长期的混乱、无序会削弱你前进的动力，也就是会削弱你完成任务的冲动。
05、计划性
能够合理安排自己的时间。当你想要按时完成任务时，这一能力比其他的执行技能更为重要。一个有计划的大脑能够利用时间工具明确重点，提高效率。
从开始上学到后面的职业生涯，组织与计划这两个技能都是通往美好的未来所必不可少的。
06、记忆力：工作记忆
只有将信息保留足够长的时间，才能将其存储在长时记忆中。我们称这个过程为“学习”。
在所有的执行控制能力中，工作记忆是影响范围最广的，有助于每一个技能的顺利运行（工作记忆是现代人思想的火箭燃料）。
07、自我意识
不仅指清楚的自我认识，而且也包括能够明白其他人是如何看待自己的。如果你不想被别人隔离或者排斥，那么你就需要做出合乎目的的行为。
此时，有关自我意识的这些信息就发挥了至关重要的作用。
08、情绪管理能力
面对引发情绪的事件，合理地表达自己的情绪。当孩子反应过于不敏感或者反应过度时，就会和他人预期或者特定情境不相符。
社会上，人们往往忽略“沉默的羔羊”，同时也会极力逃避“爆发的火山”———我们要避免这两种场景。
请记住，这些思维能力都是和其他能力一起出现的，也就是说，在任何既定的时间，当我们考虑在日常生活中孩子是怎样使用这些思维能力时，我们都会发现他们在使用不止一种技能。
作为一个个体，我们每一个人有关自控力和执行力的思维能力都有稍微的不同。
你可能有很好的自我意识，能够有效地根据需要来改变你的语言和非语言交流，但是在计划和组织方面拥有更大的困难，例如组织一场派对或者家庭旅行。
同样，许多聪明的孩子也严重缺乏自控力和执行力能力。
因而，想要从根本上提升孩子的自控力和执行力，就要引导孩子提升上述的八项思维能力。
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