净心·静心
经历了一个假期，整天看电视、打游戏、吃吃喝喝，心里能装着学习的孩子还有几个?恐怕时时刻刻惦记着的，还是那没看完的动画片，没打败的大boss吧。
所以，开学前第一件事，就是要清扫孩子的内心，让孩子静下心来走进课堂。这几天，让孩子感觉太兴奋的事就不要做了，可以练练字，听听舒缓的音乐，看看书都是不错的选择。
早睡早起
打游戏、看电视到半夜，有的甚至玩通宵，第二天中午才醒，这样的生物钟要是放在课堂上，肯定不行啊!
从现在起，规定孩子10点之前必须上床准备睡觉，定好早起的闹钟，最好和几天后上学时间吻合，逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态。别等到开学以后才调整，开学后还有开学后很多要做的事呢。
阅读·收心
眼看着紧张的学习生活又要开始了，一个假期都没怎么看书的孩子，也别指望着他能马上进入到学习状态中。所以，开学之前让孩子静下心来阅读，内容不需要多么权威以及专业，只要是孩子喜欢的就可以，帮助孩子收心之余，还能拓展孩子的知识面。
制定计划
寒假期间懒洋洋，做什么似乎都不在计划之内。但学习可不能没有计划性。一份井然有序的学习安排，一个激励自己的学习目标，一定会帮助孩子取得更好的成绩。
在新学期开始之前，家长们不妨找孩子谈谈心，问问孩子对这学期学习的计划，必要时给予孩子适当的引导，帮助孩子学会时间管理。给孩子一些憧憬，比如开学就可以见到同学们啦，又可以一起愉快的学习、玩耍啦，这会让孩子对新学期充满期待，想早日回到校园。
备好装备
想想我们上学的时候，唯一能让自己对新学期有些期待的，恐怕就是可以买新书包和新文具了吧。家长可以用新装备给孩子美好的新学期祝福，让孩子带着愉快的心情走进新学期，孩子会更加珍惜开学时光的。
温故知新
经过一个假期的休息，你家孩子的思绪恐怕还停留假期的安逸里。
虽说新学期新起点，但没有旧知识做铺垫，新知识学起来肯定费劲。所以，简单地复习一下上学期的知识重点，温故而知新，提前预习一下新学期知识，使孩子更加顺利进入新学期的学习。
收拾干净
一屋不扫，何以扫天下。
混乱的环境会给人失控的感觉。自己的屋子以及学习课桌，每天花几分钟收拾干净，不用的就收起来或者直接扔掉。这样既能使周围环境井然有序，又可以有效调节心情，提高学习效率，进一步远离压力。
远离手机
如今，越来越多的小朋友都有了自己的手机，手机依赖症也成为普遍现象。
据尼尔森的全球调研报告显示，中国人平均每天在智能手机上花费170分钟，除去睡觉的8小时，也就是平均每5.6分钟看一次手机。
对照日本神户放松减压医院制作的这个“手机过度使用自测表”，如果符合的超过3项，你就该注意了……
手机过度使用自测表
□ 1、使用手机时感到肩膀脖子不适。
□ 2、抬头时有眩晕、头胀等不适感。
□ 3、脖子僵硬，仰首困难。
□ 4、长时间低头看手机，很少变动姿势。
□ 5、眼睛时常感觉疲劳。
□ 6、眼球时常感觉干涩不适。
□ 7、使用手机时几乎一直佝偻着背部。
□ 8、一天内使用手机时间超过5小时。
□ 9、身体时常感觉疲劳。
□ 10、觉得无精打采
□ 11、睡觉时习惯把手机放在枕边。
新的一年里，远离手机，好好学习吧!
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