如何正确给宝宝做抚触?
1.抚触时间:
宝宝出生15天后,便可以进行抚触。
建议每日1~2次,每次10-20分钟为宜,洗澡后,午睡或者晚睡前;
2.抚触前的准备:
选择一个暖和,安静的房间,室内温度建议:26℃~28℃ 。可以放一段轻柔,舒缓的音乐。
注意:声音不要过大,放在离宝宝远点的地方。
在给宝宝进行抚触之前,妈妈要清洗双手,不留长指甲,不佩戴首饰,以免划伤宝宝娇嫩的肌肤;
夜间肠痉挛的宝宝,在做抚触前,不宜太饱或太饿,最好的抚触时间是傍晚时分,所以妈妈要提前安排好时间哟~
3.具体的抚触步骤:
首先妈妈要了解,给宝宝做抚触的顺序依次是头面部—胸部—腹部—下肢—上肢。
每个部位需按摩2~3遍,宝宝身体上较小的区域用指尖按摩,大点的部位用手指、掌心或整个手掌按摩。
最开始动作要轻,然后适当增加压力。
这样一来,不但可以刺激宝宝的皮肤感觉神经末梢,而且压觉可刺激深部感受器。
头部
1.妈妈先用两手拇指从宝宝前额中央向两侧滑动;
2.接下来,妈妈用两手拇指从宝宝下颌中央向外侧、向上滑动;
3.妈妈用两手掌面从宝宝前额发际向上、后滑动,至后下发际,并停止于两耳后乳突处,轻轻按压。
胸部
妈妈两手分别从宝宝胸部的外下侧向对侧肩部轻轻按摩。
腹部
1.两手轮流以脐部为中心顺时针方向划圆。
2.右手指腹自左上腹滑向右下腹滑动,左手指腹自右上腹滑向左下腹滑动;(如图)
四肢
妈妈双手抓住宝宝手臂,从肩部到手腕,自上而下轻轻挤压,边挤边捏,并搓揉大肌肉群及关节。下肢与上肢相同。
手足
妈妈两手拇指从手掌两侧依次推向指侧,并提捏各手指关节,足与手相同。
背部
让宝宝呈俯卧位,妈妈两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动,而后四指分开,沿脊柱方面从肩部到臀部按摩。
宝宝抚触需要注意哪些问题?
宝宝疲劳、烦躁,精神状态不佳时,不要进行抚触。
建议抚触时和宝宝进行眼神交流、亲切的语言沟通,让宝宝始终处于愉悦的状态。
如果宝宝出现以下情况要停止抚触:呕吐、哭闹、肤色变化、肌张力增高或全身紧绷等。
如用婴儿油进行抚触,切记不要将油弄到宝宝眼睛里。
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