社交恐惧的本质就是怕被拒绝
是什么原因让家里的“小话筒”变成了“小乌龟”呢？
孩子害怕社交，本质是怕自己被拒绝。
一个简单的No，可以让孩子想到很多被拒绝后的台词：
1.他为什么拒绝我，一定是他不喜欢我。
2.他拒绝我的原因一定是我很讨人厌。
3.他会不会觉得我太笨不能自己解决问题？
4.他可能会不理我就跑掉，我会特别尴尬！
这些潜台词导致孩子往往还没开始的社交，就自己给自己打了退堂鼓。
这也体现在孩子迟迟不去尝试，害怕体验新的东西上。因为害怕失败，害怕受到挫折后对自尊心的打击。也许是做事的方式或者思考的角度偏了，就算大人也不可避免的归咎于自己身上，何况是孩子呢。
吉哥分析了几点，让我们一起来看看孩子为什么会害怕被拒绝。
1.孩子自尊心太强，但对自己的自信心不足。
自尊心太强的孩子很在乎输赢，在二胎家庭中的表现是常常会觉得爸妈格外偏心另外一个孩子。在比赛或者考试过程中，如果没有达到好的成绩往往特别苦恼，总是把失败的原因归咎于自己的能力不足。
解决关键：
跟孩子谈心，让孩子明白犯错是被允许的。
因为结果已经足够让孩子苦恼，所以应该更着重帮助孩子一起分析缘由，明白是哪些地方可以做得更好。让孩子明白犯错是被允许的，失败是常有的，从考试中可以很好地锻炼自己的平常心。
2.孩子对自己要求很高，内心过分追求完美。
追求完美是孩子对自己很高的标准，也会遇到很多烦恼，这些烦恼除了现阶段的烦恼，还有小完美主义者自己给自己设定的目标，（这些有时候会脱离现实标准）容易让自己变得很累。这些孩子可能也追随父母的做事风格：做一件事不是完成就好，要做到完美才可以。
解决关键：
让孩子放松自己，追求高标准是好事情，但不必苛求完美。
追求完美有可能让孩子在小细节上过分讲究而忽略了整体的完成度。在与人合作方面也会显得较为痛苦，因为其他小伙伴可能不适应这种完美主义风格。所以让孩子适当放松自己，不必每个细节都做到完美，捡了芝麻丢了西瓜可就失去太多啦！
3.孩子害怕被拒绝，可能是家长给的建议太多而自己尝试做事太少。
因为家长总是指导孩子怎样做会更好，过分干预反而减少了孩子的试错机会。而较为温顺的孩子总是听家长的话，不太经常表达自己的想法，长大后在与强势的人交往中就会显得比较弱势。
解决关键：
家长适当“放手”孩子的生活，不必时时出现，事事干预。
成长加速度往往只在现阶段让孩子更轻松，但自己摸索其中，享受其中的迷茫烦恼和苦尽甘来的成就感。也是孩子成长的必经体验。
害怕被拒绝不可怕，只要明白拒绝是正常的社交行为，被拒绝也是常有的事，当然被拒绝或多或少带来些许挫败感，这是正常的。
让孩子正视拒绝，不要被自己吓住。别人的拒绝不是对自己的否定，而是我们的计划有冲突或者别人帮不到我们。在帮助孩子分析的同时，也要让孩子反思是不是自己提出的请求不合理，或者请求的方式不正确。鼓励孩子自己尝试和试错。在交往的过程中，逐渐调整自己的社交态度和方式，对孩子的情商养成也是有极大帮助的。
只要不触及底线，犯错和失败都是无伤大雅，都是我们接近答案的合理容差范围。让孩子放宽心的同时，家长也要放宽心。