影响孩子身高的内外因素很多，如：遗传、营养、运动、疾病、生活环境、精神活动、各种内分泌激素以及骨、软骨发育异常等。根据最新研究，身高的遗传因素大约占75%，而其他因素包括遗传基因的变异大约占25%。遗传是影响孩子身高的一个主要潜在因素，但是其他各种因素的影响，也会影响这个潜在因素的发挥。
一般来说，父母个子高，孩子一般也会高；父母个子矮，孩子一般也会矮；如果父母当中一个人高，一个人矮，那么孩子可能高，也可能矮，主要是看父母双方哪个遗传因素起决定作用。有一个公式可以粗略估计孩子成人后的身高：
男孩成年身高=[父亲身高十(母亲身高十13)]/2+7.5cm或-7.5cm是女孩成年身高=t(父亲身高—13)+母亲身高]/2+6cm或-6cm
本公式可以看出遗传因素确定了身高的可能性，但是如果后天其他的因素影响，身高还可能有+或是- 6至7.5cm的变化。
人在一生中身高有两个快速发展的阶段，一个是婴幼儿时期，主要是在6个月之前：1—3个月平均长3.5cm，4—6个月平均长2cm。另一个时期是进入青春期；因此把握住婴幼儿期后天各种因素，孩子还是能够长高的。
注意营养均衡合理，按时添加各种泥糊状食品和固体食物。养成孩子良好的饮食习惯。这样才能保证促使身体长高的“原材料”的摄入。
提高孩子身体素质。注重孩子的运动和身体技能的发育，多做轻巧的伸展运动，促进骨路和肌肉的发育。减少疾病，因为生病会影响全身各个组织系统的发育，造成孩子发育停滞。
家庭的和谐，理性地关爱孩子，是促进孩子长高的外环境。缺乏关爱、情感焦虑、忧郁的孩子是不会长高的。
帮助孩子建立正常的作息时间，因为内分泌激素是在正常的生物钟控制下进行分泌的。例如：生长激素分泌呈脉冲性分泌，婴幼儿的分泌高峰50%是在夜间熟睡之后开始。婴儿一般应该在出生后3—6个月建立生长激素昼夜分泌节律。因此夜间睡眠不好也会影响身高。
按时添加孩子发育所必须的各种营养素，满足身体的需要。例如，只有正确给予维生素d和钙，骨铬才能正常发育骨化，孩子才能长高。
以上各项都需要你注意。但是也存在着早发育和晚发育的差别，因此需要准确地酗量骨骸的年龄，用有效的方法干预孩子的生长发育。记住：婴幼儿早期因为护理不周引起的生长亏损在日后是不能弥补的，因此必须牢牢把握住这个阶段。
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