日本的家庭教育手册的第一条定律就是沟通交流。增加家庭成员之间的对话是建立幸福家庭的基础。
手册特意强调要全家人一起吃饭。换句话说，就是家长一定要给孩子做饭。
做饭会影响人的生活质量和幸福感，不仅仅针对孩子。心理学家研究发现，有一种饭叫做“母亲的味道”。许多成年人，尤其是在重要部门任职﹑从事危险工作的成年人，在事业上遭受到打击以后，都乐于回到家里，像小时候一样，吃一顿母亲做的饭。这种方法比找心理咨询师更有效。因为母亲做的这顿饭会让他有回到童年的感觉。回到最安全的家庭温暖中，他会立刻从金钱、事业的困惑中跳出来，一些重大的选择都会变得简单。
家长可以去努力勤奋地工作，但是，要以充满自信的状态，不能打乱正常的生活节奏，更不能连做饭、吃饭的时间都没有。工作紧张到这种程度，会给孩子带来心理阴影，对工作产生恐惧心理。工作是为生活服务的，不是人生的目的。决不能本末倒置。
在日本的教育手册里首先谈到的是心理——交流和沟通；第二个讲的是吃饭——一家人的祥和感；接下来提到的就是法制了——家里的规矩是为谁定的。很多的家长以为规矩只是限制孩子的，自己可以不守规矩，这是不正确的。所有家庭成员都应该守规矩。
情景再现
6岁的孩子想让妈妈给自己买电脑，妈妈说：“那你是想天天玩呢，还是星期六星期天玩？”
孩子想，如果天天玩，妈妈就不会给我买电脑。能让我星期六星期天玩，妈妈已经很宽容了。要是真天天玩，我也太过分了。
于是，孩子说：“妈妈，我星期六、星期天玩。”
妈妈接着说：“那你是从早上玩到晚上呢，还是定个时间段呢？”
孩子马上说：“那我定时间。”
妈妈问：“一天几个小时？”
“嗯……”，孩子迟疑了一会。“三个小时……两个小时？”
你越是尊重孩子，他就越自尊，这是相互的。这个时候继续跟孩子讨论，他自己就会选择正确的路了。
实际上，孩子们是最说话算数的、孩子们是最认真的，是最受信用的，也是最容易养成习惯，最容易守规矩的。所以，大家一起定规矩﹑一起守规矩是很重要的。
关于指责。在美国，曾经有一个家长，孩子回到家，她给孩子画了一个太阳，孩子就说：“妈，这不是太阳，这是o(字母o)。”母亲一怒之下把学校告上法庭：“谁让你们教他字母的？你们教了字母，小孩连太阳都想象不出来了。”这就是教育理念的巨大区别。让孩子的天性得到展现，让孩子的得到认可，需要家长的宽容。营养﹑阳光﹑水分，这些条件才是父母应该给的，而指责是最后一个，你只能在最小的比例上斟酌再三地给予一部分。
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