即使很多没有抑郁症的患者，有的人也是怕给别人添麻烦，什么事情都靠自己来做，很少找别人帮忙。表面上看着是自立自强，从另一面看，就是没有合作精神，因为作为人类社会，合作精神是必不可缺的。那么现在从下面几点看，为什么有的人不愿意麻烦别人。
不愿意麻烦别人，有下列几点原因。
1、特别敏感，从小没有和父母建立起情感联系，他们和那些感知力弱的孩子们相比，对父母没有完全关注自己会更痛苦，在心理会造成更大的创伤。如果在父母那里得不到足够的关怀，他们内心就会非常孤独，在一般孩子不在乎的事件，在他这里就会被无限放大。所以很多家长如果遇到一个特别敏感的孩子，他就会觉得孩子再找事，同样的对待，别人家孩子没事儿，我的孩子怎么这么难伺候。另一方面，这样的孩子非常善解人意，如果遇到父母的忽视，她只能把痛苦埋在心里，转而通过微笑证明自己不在乎。所以这样的孩子更容易隐藏自己内心的软弱，用一个坚强的外表来武装自己。在家里，在外面，这样的孩子总是把别人放到第一位，慢慢就会形成只关注别人的感受，忽略自己真实的想法，来赢得自己和父母的关系和外界的关系。
2、对外界的帮助感到羞愧。如果一个孩子的童年时期，因为自己敏感情绪，被父母批评感到羞愧的话，那么长大了，他就很可能不好意思表达自己的感情。自己帮助别人变成理所当然，别人帮助自己的时候，自己心里就不安或者很羞愧。总是压抑自己的本能，我们知道，你压抑的情绪总会通过不同的方式反应出来，很多人出现身体疾病或者心理疾病，都是自己长期压抑自己情感的结果。
在我这里做咨询的，有几个孩子悟性特别高，有的十五六岁思想的成熟度就像个大人，有一个28岁的女孩子，也是理解能力特别强。可是她们做几次咨询之后，然后就不想做了，让别人帮助总会显出自己的脆弱。因为自己脆弱自己就控制不了自己，因为他们更多的时候是自控型的，他们怕自己失控，同时求助咨询也在矮化自己。所以他们都是想自己能够主动解决，在他们的思想里我是行的，因为从小到大我都是这么过来的，我都是这么处理的。
3、自己内心非常自卑，总需要外界的认可。这样的孩子看起来更独立，更能理性看待事物，他们一直能够自己照顾自己，很多时候没有什么是他不能解决的。所以给别人一种我不需要依赖任何人的感觉，所以有时候自己遇到困难，即使别人乐意伸出援手，他们也会拒绝。所以我们身边看到很多高冷型的人，表面上是拒人于千里之外，实际上内心隐藏这一把火，所以很多高冷的女人，总会被那些热情似火的男人追到。所以我们要知道高冷的人，内心隐藏着一个自卑的自己，她需要被看到，他需要别人长时间的追求她。
在我咨询中遇到一个这样的女生，当别人追求她的时候，她总是觉得不在乎。可是当别人放手去追求另一个人的时候，她自己内心马上就痛苦。因为在她的内心，她需要男人反复说我爱你。她需要男人反复的表白，而且她的心里想男人一直追求自己，无论我怎么拒绝你。所以跟我咨询之后，她才明白自己问题出在哪里，如果一个女人不抛出橄榄枝，没有哪个男人会做到死皮赖脸。所以那些追女人追三年到五年的，最后他们的婚姻都不幸福。因为男人心中太多的怨恨了，恋爱双方谁压抑都是破坏情感的种子。只有一个没价值的人才需要反复证明我是有价值的，有价值的人从不去证明。所以她总是需要外界的认可，同时只有自己独立、坚强和更优秀，才能赢得所有人的赞美。如果她展示自己软弱，让别人帮助自己，怕被别人看出自己是无能的、软弱的。
4、不能觉知到自己受到的压力，喜欢扮演开心角色。很多时候，父母不高兴，孩子就成了替罪羊。最可怕的是，孩子习以为常，他认为父母对自己这种方式是正常的。而且自己还要扮演让爸爸妈妈开心的角色，我学习不好是我的错，我没考出好成绩，是我的错。在我咨询中遇到一个出国留学的女孩儿，她是一个抑郁症患者。当我第一次和她咨询完之后，第二次咨询的时候，她就特别痛苦。她和我说，老师你为什么让我发现了，我对我妈妈特别恨，我不应该恨我妈妈的。因为我出国留学的她费了很大的精力，无论在钱财还是在心力上，我怎么能生气我妈妈呢，我应该感谢我妈妈才对。否则我是个没良心的人，只有当一个人发现真相，一个人找到自己压抑的地方，一个人得抑郁症才会完全好。
很多抑郁症患者，多数都是微笑性抑郁症，同学发现不了，即使爸爸妈妈也发现不了。有个女孩儿上我这儿来咨询，她妈妈领来的时候都说，她能有抑郁症都是奇怪了。但是我知道不奇怪，不要看一个人外表笑，她内心就是高兴的。因为她的不高兴从来不敢展露出来，因为在她妈妈的心里，有吃有喝，你凭什么不高兴。所以很多家长都只关注在吃喝的方面，都关注在物质的层面，很少有家长会关注到孩子精神层面。关心孩子的内心是一个特别复杂的问题，父母们应付不了，所以父母才不想关注。遇到孩子出现情绪问题，父母总说你不要这么孩子气，你要坚强，哭闹有什么用?慢慢孩子就不愿意展示自己脆弱的一面，因为没人看到脆弱的好处，所以就让孩子的人生变成了没有弹性。
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