首先，我们作为家长的需要认同一件事——孩子恐惧情绪是正常的。
一般来说，孩子一出生就有恐惧情绪，只不过每个阶段恐惧的内容不一样：
0-6个月的宝宝对噪声和大的声音容易产生恐惧;
6-12个月的宝宝容易对陌生人产生恐惧，而且这个阶段的孩子容易有恐高现象，所以家长的“骑高高”游戏要注意，别吓到孩子;
1-2岁的宝宝，容易产生分离焦虑症;
2岁以后的宝宝容易对黑暗、独处及死亡产生恐惧，在3岁的时候这种恐惧会达到高峰。(所以，这位宝妈，目前您的孩子正处于恐惧的高峰期)
其次，我们作为家长要对孩子的恐惧情绪做出正确的回应。
很多家长在听到孩子说“我害怕”时，第一反应都是说“别怕，有什么好怕的!”或者是“这个太吓人了，我们快走!”
这两句话都起不到安慰孩子的作用，前者相当于是强迫孩子面对自己恐惧的东西，容易让孩子给自己贴上“我胆小”的标签;后者则是强化了孩子的恐惧情绪。你想，大人都说这个可怕了，孩子能不害怕么?
也就是说，这两种反应不但不能降低孩子的恐惧心理，还容易让孩子变得否定自己。
事实上，我们家长需要做的是帮助孩子接纳恐惧的情绪，度过害怕的阶段。
一.给予孩子足够的安全感
孩子说“我害怕”时，家长要第一时间给予安慰，让他知道妈妈在他身边陪伴他。
对于孩子来说，最大的安全感就是来自于父母的，有父母的陪伴和拥抱，他就能安心很多，而不至于战战兢兢。
二.陪孩子体验他恐惧的东西
这个主要是向孩子证明他担心的、害怕的事情是不存在的，没关系的。
儿子16个月左右的时候，特别喜欢玩厨房内的烤箱(断电的)。有一次将烤箱定时器拧到了头，烤箱发出了工作时按钮“咔咔”动的声音(不知道为什么断电了，拧按钮还有声音，可能里面的弹簧?)。
儿子吓得赶紧跑，两只手紧紧地抓着我的腿，头藏在裤子后面，眼睛还时不时的瞄一下发出声音的看烤箱。
动妈就抱着他说“没关系，宝宝，你看这个按钮是一动它就响”。他还是不松手，我就说：“那你看，妈妈帮你把这个按钮拧回去，它就不响了。”
就这样，他看着我将烤箱按钮拨回原位，烤箱不响了才算放松下来(从那以后，我们家烤箱就成了他玩具)
三.引导孩子说出他所恐惧的东西
我们前面说了2岁以后的孩子开始怕黑，加之他们的想象力也更加的丰富，所以很可能会在脑海里幻象出很多不存在的东西——比如窗外透过室内的影子会被他们想象成妖魔鬼怪。
那我们就可以问他“你看到了什么样的呀”，“它在干什么呢”，然后将他恐惧的东西人性化，具体化。而且很多时候将恐惧的东西说出来，也就不那么恐惧了。
如果孩子比较大了，可以用关灯、开灯时的手影对比给他介绍一下影子是什么东西，也是很有必要的。
最后，我们要记得：不要随意吓唬孩子。
其实，很多孩子胆小的原因都是大人吓唬的。比如有的大人就中吓唬孩子“你不听话，老妖婆晚上来抓你了!”
这句话动妈就听一位奶奶吓唬自己的孙女(也可能是外孙女)时说过——小孙女不好好吃饭，还嗷嗷喊，奶奶可能担心影响餐厅其他人吃饭，就低声唬了她一句“再不听话，老妖婆晚上来抓你了!”小女孩瞬间声音就小了很多。
猜测，这个小女孩夜间可能也会有恐惧心理了。
其实，孩子胆小真的不是缺点，是自我认知和心理发育的一部分，家长不用担心。只要记得别随意给孩子贴上“胆小”、“懦弱”的标签就好!
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