孩子偏食查明原因纠正

时间:2023-11-12 07:13:01 教育 我要投稿

  工作时经常有家长咨询怎样才能纠正孩子的偏食习惯。孩子偏食、挑食是家长最为头疼的事,全家人都为孩子吃饭操心,不少孩子因为偏食、挑食造成营养失衡、免疫力低下、身材矮小或肥胖。

孩子偏食查明原因纠正

  以下几种纠正偏食的方法是家长很容易做到的:

  1、及时添加辅食。在孩子4个月时就要及时添加辅食。

  2、定时进食,早、午、晚三餐为主食,避免食用刺激性调味品,远离食品添加剂,少吃油炸食物。

  3、避免零食,特别是在饭前不要吃零食。

  4、改变吃饭方式,孩子和大人一起吃饭,让孩子自行进食,家长不必担心孩子吃的少,营养不够。孩子如果不吃,饭后就不给其他食物补充,让孩子等待下一餐。

  每个孩子偏食的原因都是不一样的,需要明确原因才能有的放矢,有效地纠正孩子的偏食习惯。有些孩子要到医院的儿保门诊就诊,进行详细的体格检查和必要的辅助检查,明确有无营养性缺铁性贫血、缺锌、铅中毒等,及时去除病因,适当补充必需微量元素。

  有些孩子可以吃一些健脾开胃的中成药或选用一些简便的食疗方法,还要让孩子进行适当的运动。尤其是那些能诱导唾液分泌,提高食欲,帮助消化的运动。

  另外,纠正孩子偏食需要有个过程,家长需要密切关注孩子的兴趣点,多和孩子沟通交流,切勿急躁。