提出明确的要求和规定
在孩子做事前，父母将具体要求和规定清楚地告诉孩子，并让孩子坚持遵守。如吃饭的时候，父母将吃饭应遵守的规定告诉孩子:吃饭的时候要安静。吃饭不能挑食等等;又如孩子看书的时候，要求孩子看书要安静，看书要一页一页地认的看，不能同时做其他的事。不能破坏图书等等。这样，父母将明确的要求告诉孩子，孩子会逐渐地遵守父母的规定与要求，明白什么事情应该这样做，什么事情应该那样做，并养成做事有始有终、自觉约束自己的好习惯。
帮助孩子逐步学会评价自己的行为
在培养孩子良好的行为习惯时，父母要坚持用讲道理的方法，要让孩子知道“要这样做，不可那样做”的道理，让孩子用这些道理来评价判别白己的行为是对还是错，这样他就会以此来约束自己不做不该做的事情。比如，已经很晚了，孩子仍在贪玩不肯去睡，父母若硬要让孩子去睡，一定会引起孩子的对之情绪，这时候可以耐心地对孩子说:“今晚如果睡得太晚了，明天旱_上会起不来，到幼儿园就会迟到，会影响小朋友，还会使爸爸妈妈迟到。’等等。父母坚持这么做，不迁就孩子，又耐心地说道理，久而久之就会使孩子渐渐学会评价和判别自己行为的适宜度，增强白我控制能力。
用表扬鼓励的办法来肯定孩子好的行为
当孩子能够按照要求去做，基本达到了父母提出的要求时，父母要及时地表扬鼓励孩子。一句表扬的话语，一个鼓励的目光，一丝温柔的微笑等等，对孩子来说都是莫大的鼓舞和激励。特别是当孩子克服困难取得成功时，父母更要及时地表扬与鼓励，使孩子体验到成功的喜悦，乐于向困难挑战。
通过游戏培养孩子的自我控制能力
游戏是孩子最喜爱的活动。在游戏中，为了达到目的，孩子会自觉地遵守规则，按照一定的要求去做。因此，父母应因势利导，多和孩子做一些能加强自控能力的游戏来培养孩子的自控能力。如请孩子扮演交通警察、站岗的解放军叔叔等角色，让孩子模仿守纪律的行为。游戏对孩子的自我控制能力的形成是非常有益的，父母应尽可能地多指导孩子做一些有益的游戏，培养孩子的自我控制能力。
孩子自控能力的形成是一个需要长期培养的过程，不是一天两天就能完成的事情。因此，父母要从小抓起，从小事做起，循序渐进，逐步提高要求。要坚持一致性和一贯性的教育原则，把自控能力的培养贯穿在孩子的日常生活中的各个环节中，处处严格要求，渐渐地让孩子形成良好的自控能力。
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