第一种:早餐奶
很多家长看到早餐奶有着“早餐”字样,就会理所当然地认为这种牛奶很适合给孩子当早餐,既方便又省事,而且现在市面上的早餐奶花样越来越多,深受孩子的喜爱,家长见到孩子爱喝自然是开心的。
但事实上,这类牛奶里面所含的营养成分是比较少的,而且一些商家为了让这种奶制品的味道更好,还会在里面添加一些添加剂,可是这些添加剂孩子吃多了对孩子的健康没有好处,反而还可能会影响孩子的健康呢。
第二种:乳味牛奶
乳味牛奶也是很多家长喜欢买的,因为这类牛奶的口味比较多,孩子也比较喜欢喝,但是这类牛奶也只能被称为“假牛奶”。
因为这类牛奶里面所含的营养元素,只有正常牛奶的三分之一,甚至会比这一含量还要低,所以并不能称其为牛奶,只能被称之为“乳味饮料”。
而且这类牛奶里面的添加剂也不少,虽然含有一定的奶制品,但是最好还是少给孩子吃,因为它并不能帮助孩子补充身体所需营养。
第三种:儿童奶
现在市面上有许多儿童奶,所以很多朋友在送礼的时候,如果遇到家里有孩子的,还会特地选择这种奶。
但这种儿童奶并不适合给孩子去喝,因为这种牛奶里面所含的营养元素并不高,相反它的含糖量却远远超出了标准。
时间久了,孩子的血糖容易出现问题,也很容易出现肥胖等问题,所以家长们最好不要让孩子喝这种奶。
家长给孩子挑选食物的时候,要牢记三个“原则”
其实在日常生活中,除了牛奶以外,家长给孩子挑选食物的时候,也是要非常留意的,否则会很容易买到类似“假牛奶”的东西。
原则一,要留意食物的营养配方。
家长在给孩子挑选食物的时候,首先要留意观察食物的营养配方,因为这对孩子的营养补充非常重要。
例如在买牛奶的时候,家长可以注意配方表,一般适合孩子喝的牛奶,里面所含的蛋白质不会低于20%,除此之外,家长也可以留意一下是否存在添加剂,如果添加剂过多,最好还是不要买给孩子吃。
原则二,要留意食物的保质期。
有些家长在给孩子挑选食物的时候,其实非常马虎,往往忽略了食品的保质期,可能已经临近保质期了,家长仍然会买给孩子吃。
特别像牛奶这类乳制品,自然是买刚刚生产的比较好,而临近保质期的乳制品,可能就存在不新鲜的情况,孩子吃了可能还会影响孩子的健康。
小建议:
一些保质期比较短的食物,家长可以买给孩子吃,里面的添加剂比较少,能减少孩子身体的消化负担。
但是买的时候,尽量选择日期比较“新鲜”的,不容易影响孩子健康,而且如果没有及时吃完也不会那么过期造成浪费,
原则三,食物的出厂商要留意。
节俭是美德,而且现在的很多家都比较会过日子,挑选东西都是精打细算的,但是往往有时候为了省钱,就会忽视了对食物品质的要求。
但是,孩子的身体不能跟大人比,所以,家长给孩子吃的食物质量一定要有保证,因此在选择孩子吃的东西时,最好留意一下食物的出厂商,最好选择一些大品牌,这样也会比较有保障。
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