dha对孩子的身体发育有重要作用，是婴幼儿神经系统发育中必不可少的营养物质。dha可以促进孩子的视神经感光细胞成熟，更重要的是可以促进脑发育。为了让孩子成长的更健康聪明，从孩子满月之后就可以开始吃dha，直到六岁时孩子的脑发育基本完成，就不用再继续吃了。
由于现在的奶粉中也含有一定量的dha，这些dha分量足以满足孩子身体发育需求，因此没有特殊原因也可以不服用dha保健制剂。需要补充dha的孩子，也应该在六岁之前进行补充，六岁之后再补充没有太大意义。
其实妈妈的母乳当中也含有大量dha营养，如果担心孩子需要的dha不能得到满足，妈妈可以适当调整饮食方式。生活中有很多食物中也含有大量dha，特别是鱼类食物，是补充dha的佳品，妈妈可以多吃一些鱼肉，来增加乳汁中dha的含量。
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