一些孩子不会正确地擤鼻涕，而是用鼻子将鼻涕吸进鼻孔里，不一会儿，鼻涕又流出来了，就像两条小虫一样在嘴唇上晃动。也有的孩子用手指捏住两侧鼻孔，用力将鼻涕擤出。而实际上，这两种方法都存在患病危险。因为我们每天是用鼻子呼吸，而空气中含有许多灰尘、细菌和病毒等有害物质。鼻腔可以通过分泌物(即鼻涕)起到吸附、过滤和清洁的作用。如果把两侧鼻孔都捏住擤鼻涕，就会使鼻涕到达鼻后孔，到达咽鼓管或进入各鼻窦腔，从而引发中耳炎或鼻窦炎。如果向鼻腔里面吸，会将鼻涕咽入腹中，刺激胃黏膜，影响消化功能，使孩子出现恶心、呕吐等症状。
为了解擤鼻涕时鼻部所发生的变化，研究者对14个感冒病人的鼻腔进行染色，并测量了鼻窦中的压力。结果显示，咳嗽和打喷嚏都不会使鼻膜黏液跑到鼻窦里，只有擤鼻涕能使鼻涕充满鼻窦，使之变成病原菌滋生的温床。
可见，当家长发现孩子流鼻涕时，应该教孩子学会正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，用力向外出气，先让对侧鼻孔的鼻涕擤出来。再用同样的方法，擤出另外一侧鼻孔里的鼻涕。如果遇到孩子的鼻子不通气，鼻涕不易擤出的情况，可以先在鼻孔中滴入低浓度的麻黄素滴鼻液，让鼻子肿胀减轻后再将鼻涕擤出。
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