美国俄亥俄州立大学研究人员利用1979年美国全国青年纵向研究(NLSY)母婴调查的相关数据,对研究期限内出生的3412名儿童进行了调查。研究开始时,这些孩子年龄为5—7岁,都没有出现身体或认知问题。同时,他们对这些孩子母亲的身体质量指数(BMI)进行了研究。其中一半母亲怀孕前BMI正常,9.6%的母亲BMI超过30(肥胖)。排除其他变量因素之后,研究分析发现,孕期肥胖会对孩子日后数学能力和阅读能力测试结果构成负面影响。母亲孕前肥胖平均会导致孩子阅读能力低3分和数学能力低2分。
新研究负责人莉卡·坦达博士表示,虽然这个差距很小,但是对孩子的影响却丝毫不亚于“母亲教育程度降低7年”和“家庭收入显著下降”。因此,女性在孕期保持健康体重,既有益自身健康,更有益孩子身心健康。
避免孕期肥胖小贴士
准妈妈营养应分配均衡
母亲吸取的营养主要是用在:
母体本身基本代谢及日常工作所需的热量,一天约1800千卡。
供母亲增强造血功能,子宫扩大及乳房胀大所需的热量,一天约100千卡。
供胎儿生长热量,一天约150千卡。
母亲体内脂肪堆积,为每天剩余出来的热量利用。
一般而言,一碗米饭约有160千卡,所以纯就热量观点而言,怀孕前期要比未怀孕前每天多吃一碗饭,而后期则多吃两碗饭就可以了。若仅考虑热量因素,其实怀孕以后所需要多吃的热量,并不会差太多,故也不必基于“一人吃,两人补”而拼命进食,如此反而使体重过重,有害无益。
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