疼痛可分10级，7级以上为剧烈疼痛
为了知道生孩子到底有多疼，我们先来了解一下疼痛的划分。上海申德医院院长戴云介绍，临床上一般将疼痛分为10级。
0级：无痛。
3级：轻度疼痛
比如较轻的关节痛、脚扭伤时的疼痛等。
5级：中度疼痛(4级~6级为中度疼痛)
比如小刀划伤手时产生的疼痛。5级以下的疼痛一般不会对正常生活产生太大的影响。
7级：剧烈疼痛。
7级以上的疼痛会严重影响睡眠。
10级：难以忍受的疼痛
比如癌性疼痛，即在癌症晚期，肿瘤已经侵犯到神经和骨头时引起的疼痛。
生孩子到底有多疼?
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生孩子是一个持续的过程，在这个过程的不同阶段，准妈妈会感觉到不同程度的疼痛。戴云介绍，按照疼痛程度，生孩子一般可以分为三个阶段：
1、潜伏期，即宫口开0公分~3公分时。此时疼痛一般在2级~3级。
2、活跃期，即宫口开3公分~10公分时。此时疼痛最为剧烈，一般在8级左右。
3、分娩期，即宫口开全到孩子出生时。随着孩子的出生，孩子对子宫造成的压迫逐渐减少，疼痛也随之减轻。
戴云介绍，“以上三个阶段只是一般性的划分，如果遇到难产，尤其是梗阻性难产等特殊情况，不仅疼痛的程度会加深，可能达到9级疼痛，而且疼痛的阶段也会提前。同时，由于每个人的性格、承受能力等不同，所以疼痛的感受也要因人而异。”
怕疼的准妈妈需要知道这几点
很多人都怕疼，准妈妈也不例外，那么准妈妈在生孩子前需要做哪些准备呢?戴云提了以下几点建议：
1、做好疼痛的心理准备。要知道在生孩子的过程中是一定会经历疼痛的，即使是通过剖腹产的方式生孩子，在麻药的效果减退之后，也会因为伤口和子宫收缩而疼痛。
2、相信医生，不要有太大的心理压力。虽然生孩子的时候会疼痛，但医生会采用麻醉等方式，帮助准妈妈减轻疼痛。
3、学习减轻疼痛的方法，比如拉梅兹分娩呼吸法、按摩等。
4、在生孩子之前要进行一些准备工作，比如控制体重、锻炼肌肉等。
5、家人要给予准妈妈一定的陪伴和支持。
此外，戴云提醒，“并不是所有准妈妈都适合顺产，而且在生孩子的过程中也可能出现一些特殊情况，此时医生会建议准妈妈进行剖腹产。作为产妇，准妈妈应该密切配合医生，听从医生的建议。”
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