1、芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。
2、大豆不仅含有纤维素，而且还含有蛋白质，可以让大腿和小腿的赘肉结实起来。更重要的是大豆的热量低，多吃也不会胖哦。
3、产后腿部减肥操：在锻炼的时候取坐位于地，下肢伸直并且并拢，腰部坐直，之后两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑住地面，呼气的时候脚尖要尽量的伸直，吸气的时候脚尖要上翘。之后在仰卧，下肢在伸直略分开，两臂放在身体的两侧，吸气的时候左脚伸直，与上身成直角，足尖翘起。两只脚交替进行。
【生完孩子怎么瘦腿，大家有什么好的方法吗】相关文章：
瘦腿怎么瘦好03-20
生完孩子怎么减肚子 产后瘦肚子的有效方法11-15
生完孩子为什么有的妈妈会瘦11-05
瘦腿瘦臀的方法03-19
刚生完孩子吃什么好11-11
瘦腿瑜怎么做方法08-10
生完孩子怎么减肥生完孩子怎么减肥09-03
瘦腿瘦臀瘦肚子的方法03-19
快速瘦臀瘦腿的方法03-19