夏天给孩子防暑降温的五项注意

时间:2023-11-17 18:33:46 教育 我要投稿

  夏天给孩子防暑降温的五项注意

夏天给孩子防暑降温的五项注意

  炎炎夏日,酷暑难耐。妈妈们要为宝宝准备一套降温方案,为宝贝驱赶炎热,带来丝丝清凉,让宝宝安然度夏。

  又想让孩子凉快,又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度?这是很多妈妈关注的问题,现在,就一起,来看看适合孩子的纳凉之道吧!

  1、夏天可以让孩子喝冷饮吗?

  孩子的胃肠功能还没有完全发育成熟,而且孩子的脾胃负担比较重:一方面,孩子日生夜长,对营养的需求比较大;另一方面,孩子的脾胃功能还比较弱,有时候跟不上身体对营养的需求。

  孩子年龄越小,这个特点就越突出。而且,夏天是孩子脾胃功能相对“呆滞”的时候,潮湿、高温的天气,容易使孩子的消化功能受影响,所以,夏天更要保护好孩子的胃肠。

  不管是从冰箱里拿出来的饮料,还是冰棍、冰激凌,都要比胃里的温度低二三十摄氏度。吃冷饮后,孩子的胃黏膜受到冷刺激,黏膜血管会强烈收缩,使胃酸、胃酶分泌锐减,胃的消化、杀菌、免疫能力就会下降,孩子可能出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。而且,孩子的胃黏膜受损后,胃肠道的消化、吸收功能也会随之下降,孩子的营养就无法保证。所以,夏天不能由着孩子的性子让他随意吃冷饮。

  虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠,但也不必把它视为毒药,碰都不能碰。偶尔有控制地给孩子吃少量的冷饮,也是可以的。

  2、孩子能不能睡凉席?

  夏季气温高,睡凉席比较凉爽舒服,孩子也可以睡。但是,凉席有一个缺点,就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多,可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

  给孩子用凉席时,先查看一下凉席表面是不是光滑无刺。如果孩子出汗多,要经常擦洗、晾晒。天气转凉后,要及时撤掉凉席,以免孩子受凉。

  Tips预防凉席性皮炎

  有的孩子在凉席上睡觉后,身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛,还会起小红疙瘩,这种皮肤病因睡凉席而引起,所以称为“凉席性皮炎”。因为新凉席中含有螨虫等多种致敏原,孩子皮肤又比较敏感,所以发病率比较高。

  要预防“凉席性皮炎”,要注意几点:

  (1)最好给孩子用旧凉席。

  (2)首次使用前,先用开水烫一次,再放到阳光下曝晒。

  (3)尽量不用草席,因为草席容易生螨虫。

  (4)经常擦洗凉席,一周在阳光下晾晒一次。

  如果孩子已经出现“凉席性皮炎”,要马上换掉凉席,并带孩子去看皮肤科医生,请医生给予有针对性的治疗。

  3、能不能让孩子光着脚在地上走?

  有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒,其实没有必要。一般来说,孩子手的温度要比脚高一些,脚摸着凉是正常的,也不会因此而着凉感冒。夏天天气热,把地板打扫干净,就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚丫有一些保护,可以给他穿双小薄袜,再让他在地上走。

  4、多洗澡能预防痱子吗?

  小宝宝的皮肤娇嫩,又爱出汗,如果不及时将汗液清洗掉或擦干,汗液堵塞住毛孔,就容易长痱子、疖子。所以,勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让宝宝凉快舒服的一个有效办法。洗澡水的温度不能太高也不能太低,一般控制在32℃~35℃左右。水温太高起不到散热的作用,水温低了,宝宝容易着凉。一般情况下,每天洗一两次澡就行。天气特别热时,一天可以洗3次澡。

  Tips解暑去痱3处方

  处方1:六一散。即用6份滑石加1份甘草,一起煎成汤后,加点儿糖,给孩子喝。每天滑石用量在6-10克,甘草1-2克。这汤本身就有些甜味,加糖后,孩子一般都能接受。

  处方2:白扁豆煎汤,加少许糖。

  处方3:如果孩子痱子很多,可以在上述六一散中加10克金银花,煎汤后代茶饮。

  注:这些中药原料都可以在药店买到。

  5、孩子晚上睡觉时能开空调吗?

  天气炎热时,如果屋里气温过高,孩子睡得不踏实,会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好,晚上可以使用空调。但是,要注意调整空调出风的方向,不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时,人的汗毛孔是张开的,这时如果被凉风吹,很容易感冒。而且,空调的风毕竟不是自然风,比较凉,也比较硬,更容易受凉。

  开空调时,要注意2点:

  1、温度不要调得太低,开的时间不要太长。

  2、即使开着空调,房间也要经常开窗换气,确保室内外空气能对流交换。

  Tips:空调室温不宜低于24℃

  有关专家曾就空调室温设定进行了调查试验,结果表明,无论室外气温多高,室温也不要调至24℃以下,否则易患空调不适症(症状是食欲不振、头胀、头痛、关节痛、神经痛和腹泻等)。专家认为,既让人感觉舒服,又不影响健康的最佳室温应在27℃~28℃之间,原则是与室外的温差不超过5℃。

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