孩子睡凉席，要注意什么?
选择适合孩子的凉席后，家长的防护措施也一定要到位，才能让孩子在夏天享受凉快，又不生病。
1、做好“局部保温”，防止孩子受凉生病。
孩子睡觉时，新陈代谢较慢，体温也会稍低一些，如果家里开着空调，再用上凉席，相当于“凉上加凉”，有些孩子夏天容易腹泻感冒就是这样造成的。因此，一定要注意保温，避免着凉。
不要让孩子直接睡在竹席上，上面可以铺层薄的床单;使用其他凉席，肚子上要盖上小毛巾，或者穿上护住肚子的薄长裤，保护神阙不受凉。
神阙穴
2、注意清洁卫生，避免孩子过敏反应。
孩子睡凉席后，背部、手臂等部位会出现红肿、瘙痒等症状，还会起一些小红疙瘩，甚至发生溃烂，这就是“凉席性皮炎”，多是由于凉席缝隙中有螨虫等过敏原。不管何种凉席，一定要时常清洗。
很多家长初次使用凉席时，要么用毛巾简单擦拭，要么不经过烫洗就直接暴晒，这些方式不能完全消灭粉尘螨虫。凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。
隔年的凉席，比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。每年第一次拿出来用凉席，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死。
3、增强孩子抵抗力，是不生病的根本办法。
医学家张景岳有言：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气，凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而致，故百病生于气。”孩子身体阴阳调和，气血运行通畅，抵抗力强自然少生病。
医学古籍《脾胃论》就指出，百病皆由脾胃衰而生也。增强孩子抵抗力要靠脾胃后天的调养，孩子消化好、不积食，营养能够吸收，才会越长越好，吹空调、睡凉席就不会动不动就生病了。