什么是水土不服?
水土不服可以说它是一个诊断的名称。当人们到了一个陌生的环境或者因为生活习惯的改变，身体暂时没有适应目前的生活状态，从而出现了一些各种的症状，这便是水土不服。
水土不服在儿童身上可能会表现的更为明显一些，因为大人身体各个器官发育都很成熟了，抵抗力等等身体状态比较好。小宝宝的各个器官发育不成熟，所以这种水土不服的表现可能会更明显一些。
水土不服有哪些症状?
水土不服比较多的一个症状就是过敏，可能由于生活环境的变化以及一些食物的变化，会出现一些过敏的症状，比如说身上起一些疹子，出现一些荨麻疹，打喷嚏，流鼻涕等的状况。
再一个就是食欲不振，其实一个主要的原因就是各地的食物它不一样，饮食习惯和饮食种类的变化都有可能会引起食欲不振的情况。
还有就是失眠，因为刚换了一个新的环境，有一些小宝宝比较敏感，也会出现入睡比较困难，睡着了之后也比较容易醒，这种状况一般过几天就会好转。
再一个就是腹泻的情况，由于食物的影响，肠道菌群开始发生了一些改变，食物的种类又发生了一些改变，这个时候肠道比较脆弱的一些宝宝，可能就会出现一些腹泻的情况，甚至有的孩子会出现呕吐等情况。
宝宝水土不服怎么办?
首先，在症状不明显的时候不要着急给小宝宝吃药，如果症状比较明显的就去当地的医院就诊。
爸爸妈妈也可以采用一些具体的方法，例如保持原有的生活习惯，假期里不论是旅游
还是走亲访友，都容易改变孩子的生活习惯，尽量的保持原来的作息习惯。
在食物的选择上也应该尽量的选择和之前在家里常吃的种类差不多的食物，少吃一些辛辣的刺激性的食物，再就是可以吃的稍微清淡一些，因为环境变化之后，胃肠的功能也可能会不如以前那么好。
比如说小宝宝可以继续喝母乳喝奶粉或者再稍微大一点可以喝点稀饭，多喝一点水，吃一点清淡的水果等等。
出行时记得给宝宝带上一些备用的药物，万一出现了肠道功能不适的情况，可以应急用一下。同时还是建议家长们，如果宝宝太小，尽量的不要频繁的出门哦。
总结
宝宝离开熟悉的生活环境，应尽量保持原有的生活习惯，在食物的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，清淡为主，少食辛辣刺激。当宝宝水土不服时家长先不要慌张，若症状不明显就不要急着给宝宝吃药，若症状比较明显，可服用少量药，对症处理。