风寒感冒第一阶段的症状是：打喷嚏
我们怎么判断什么时候是感冒的第一阶段呢?
首先，第一个阶段的症状是，打喷嚏。大家一定要记住，打喷嚏是外邪来到身体的第一个反应，尤其是寒邪到身体上的第一反应。
因为外邪来了，人体立刻打喷嚏，是在通过物理的方式排除这个邪气。只要有打喷嚏，说明鼻腔这个地方一定是受刺激了。
打喷嚏是好事坏事?打喷嚏是生病了吗?
其实是好事。这说明身体在力图排除外邪。
有很多西医的抗感冒药，作用目的是终止打喷嚏，觉得打喷嚏不舒服，其实这样是错误的。
打喷嚏是一个身体的警报，比如，前线作战了，打电话给指挥部说“敌人来了”，结果指挥部听着心烦，把电话线给掐了，那这指挥官是不是大笨蛋?我们可不要干这样的事。
因为打喷嚏是一个警报，如果你把它抑制住了，你都不知道外邪到哪了。所以呢，不但不要停止喷嚏，还要让它尽量多打，让喷嚏尽量多往外喷。
所以很多家长会用这样的方法：用卫生纸捏成小细条，伸到孩子的鼻孔里去不断的捅它，有的时候就会不断打喷嚏。孩子多打几个喷嚏之后，外邪被用这种物理的方法给喷出来了，而且上焦气机得畅，有的时候还会微微出汗，气机通畅了，经络瘀滞就打开了，外感寒邪很快就被清掉了。
这个就是第一个阶段，外感寒邪刚刚到来就被清掉了。
古代甚至有种取嚏法，拿各种刺激性的药物药粉去刺激鼻腔，然后就会不停的打喷嚏。这个方法我曾经给朋友配过，让他多打喷嚏，结果呢药粉喷进去之后，身体会分泌大量的鼻涕粘液，往外打喷嚏，一打就打好长时间。这个方法古代人用，现在我们已经不用了，只需要适当的刺激一下它就可以。
打喷嚏是外寒来袭的第一个反应。但打喷嚏说明一定会感冒吗?不一定的。有时候打几个喷嚏之后，孩子身体正气提升上来了，把邪气清出去了，后面也就没有感冒了。也有些时候，打喷嚏没控制住外邪，最终就感冒了。
打喷嚏了，就要尽快让身体温暖起来把寒邪挡在外面
所以最终外邪进不进得来，取决于你自身的正气如何。但因为我们不清楚每次打喷嚏后会怎么发展，身体是否能扛得住外邪，所以我还是建议每次打喷嚏，寒邪刚来到体表时，我们都尽量采取方式把寒邪驱逐出去。
最简单的方法是，用手去搓孩子的大椎穴。后脖子一低头，最高这块儿骨头，用手来回搓，搓热它。(还有用热吹风机吹大椎，泡脚，喝葱白水，生姜红糖水等等方法都可以。)
无论如何，我认为只要一打喷嚏了，就要干预，可以不吃药，但是可以用一些物理的方法，比如哪怕喝杯热水都行，让身体快速温暖起来。这个就是不打无把握之仗，如果这时候不处理，万一后面感冒了，就难处理了。而且这样的干预往往对孩子身体是有好处的。
总结一下，如果您孩子最近这两天吹风打喷嚏了，您就要及时意识到，这个是外寒要进来了，打喷嚏是一个明确的信号。当我们这时及时出手，终止了外寒，那风寒感冒后面的问题也都不会出现了。