滥用奶睡为什么可能引起睡眠问题?
很多人会认为，吃两口就睡，不用哄觉很省力。头三个月，确实影响不大，问题也不明显，但随着宝宝的成长，延续依赖奶睡，产生问题的可能会增加。
最关键的，这改变了婴儿对入睡方式的预期，和预期不一样时，入睡或者继续睡就很困难。婴儿睡眠周期短，容易醒，习惯了靠吃奶继续睡，就很难愿意自己尝试入睡，时间久了就变成了习惯性醒。
习惯困的时候吃奶(迷糊奶)，也会影响清醒时进食的意愿，造成厌奶。而夜间频繁进食则可能导致白天食欲欠佳。
吃奶时睡着，要叫醒么?
如果不是长期习惯，只是偶尔恰巧睡着了，不用过度紧张，也不用强硬叫醒(尤其夜间)
奶睡是自然的，也是母乳妈妈和宝宝，独有的亲密联接的方式，没有必要谈之色变。
尤其小月龄宝宝，在夜间，完全避免很难。
要注意的，不是禁止，而是避免滥用，留意奶睡的次数，尽量在尚未完全进入睡眠状态时，结束哺喂，尤其白天逐渐延长吃奶和睡着的间隔，给宝宝机会学习入睡。
如果是养成了长期的习惯，要考虑别让宝宝总是吃着睡着。
预防依赖奶睡如何入手?
奶睡按使用的时间段，大致分4类，之所以这样分，是希望大家多留意观察宝宝的情况，灵活处理，避免一刀切：
A、白天入睡
B、白天接觉
C、晚间入睡
D、夜间醒来
A、B类：不建议过多使用，0-3个月入睡困难时可以酌情，到4个月后应逐渐减少、避免，可以使用安抚奶嘴、安抚物，来减少对奶睡的依赖;
C类：可以保留，但应有意识不要总吃到完全睡着，逐渐留出吃完迷糊后，翻滚入睡的时间;
D类：0-3个月习惯性频醒未出现时，多观察，排除一些可以不用喂，自行睡去、或短时间抱哄、轻拍就能安抚的情况。
只是哼唧时，先装睡或观察几分钟，确认是要吃奶才喂，而不是不假思索喂奶。
饿的情况及时喂，别让宝宝哭醒，有吮吸需求还可以使用安抚奶嘴;
4个月后，集中减少频醒的调整期，难安抚的1-2顿及时响应，其余的夜醒尽量不要喂奶，靠别的方式完成再次入睡。开始会耗费较长时间，但随着时间推移会逐渐变短。
夜间和孩子爸爸分工，比如妈妈喂奶，爸爸哄睡，这样孩子就不容易把吃奶当成入睡的必要条件，也能逐渐建立起对爸爸的信任。