支招：
1.父母一定要说到做到
潜移默化，孩子就在模仿大人的行为，如果大人有说到不做到的情况，就会被孩子效仿，认为哦即使是自己定的规则也可以破坏或更改呀。
2.体验自然结果
提前告知预期的结果。比如在晚上入睡前，提醒孩子“我们9点上床就可以读半个小时的绘本，如果9点10分上床，那就只能读20分钟的绘本了，如果你9点半才上床，那抱歉，妈妈就不能给你读绘本了”，让孩子去体验和承担自然导向的结果。
3.鼓励。
具体做法
1、帮助孩子理解诺言的实质
想要孩子遵守承诺，首先要让孩子知道什么是诺言。父母要用孩子容易理解的语言，告诉孩子诺言就是约定，遵守诺言就是答应别人的事情一定要努力做到。孩子的生活经验有限，父母可以在生活中借助下面这样的场景引导孩子体会诺言的意义。
情景模拟：孩子邀请你和他一起上绘画课，可是时间安排上不允许你答应孩子，如何面对孩子的请求呢?
这样回答：我很愿意陪你去，但是在答应这个约定之前，我得先安排好工作和家务的事情，还得和大家商量一下再来试一试!
心理分析：这个过程是为了让孩子理解，承诺是一件很慎重的事情，因为诺言往往伴随着一定的责任，许下和履行承诺都是需要认真对待的事情。
2、父母说话算话，孩子才会守信
前苏联著名教育家马卡连柯曾说：“父母对自己的要求，父母对自己家庭的尊重，父母对自己每一个行为举止的注重，对子女都有重要的影响，也是最重要的教育方法。”父母想让孩子信守承诺，就要做到答应孩子的每件事都要努力实现，这样才能给孩子树立榜样。
如果父母经常说话不算话，不仅会降低自己在孩子心目中的可信度，同时，孩子可能还会下意识地效仿这种行为，并成为他的一种不良行为习惯。因此，父母在向孩子许诺时，一定要考虑自己的兑现能力，不能为了敷衍孩子而轻易许诺，遇到兑现有困难的诺言，也要巧妙处理在孩子心理上留下的失望感，你可以参考下面这样的方法。
情景模拟：原本答应周末带孩子去动物园，可是到了约定的日子，你却因为临时有事，去不了。
这样回答：我很抱歉，但是我想了两个解决办法：一个是等我忙完手头的事情，马上带你去，但是那样我们也许只能玩一会儿了;一个是等到下个周末，我们都没事的时候再一起去玩一天，你更愿意接受哪一个呢?
心理分析：将选择权交给孩子，让孩子变被动为主动，可以将“爽约”给孩子造成的失落感降到最低;同时父母也用自身行动让孩子看到了自己在遵守诺言时做出的努力，给孩子树立了正确示范。
3、孩子不守诺时：先“通情”，再“达理”
当孩子没有遵守约定时，父母不要一味地逼迫孩子履行诺言，而是应该先考虑孩子的心理感受，比如这个约定到底是孩子心甘情愿许下的诺言还是你向孩子下达的“命令”，约定本身一定尊重孩子的心理需求，否则执行时自然会大打折扣，希望下面这样的沟通方式可以帮到你。
情景模拟：
和孩子约定好放学回家后，要先做作业，再玩游戏，可是孩子一回家就玩得停不下来。
这样回答：
1.认同孩子的情绪：我知道你不是故意不做作业的，只是回家以后想要先放松一下，对吗?
2.表达关心：你能告诉我为什么不想做作业吗?是不是遇到什么困难了?看看我有什么可以帮到你的地方。
3.提出改进建议：你知道不按时完成作业会有什么后果吗?我们一起商量一个办法解决这个问题吧!
心理分析：
良好的沟通氛围，不仅会使孩子更愿意接受家长的建议，而且因为你倾听了孩子的感受，并且和他一起思考解决问题的方法，将约定的内容变成孩子心中认可的事情，也使得孩子日后更有动力去执行。
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