我们都知道，钙和锌在儿童生长发育过程起着非常重要的作用。作为家长最害怕的就是孩子缺钙或者缺锌，怕长不高啊、智力受影响啊什么的！
首先要明确一个问题：
孩子是不是真的就缺乏微量元素？
在确定要补充微量元素之前一定要去正规的医院去做检查，确定身体目前是缺乏什么元素，并有针对性的进行补充。
补充这两种微量元素的顺序最好是先补锌后补钙，白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，补锌后再补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先白天补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
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