原则一：不加糖
当母亲选择她孩子的第一个膳食补充剂时，她应该阅读上面的成分表。检查白糖、葡萄糖或固体玉米糖浆、麦芽糖或其他糖。当孩子添加辅食时，味蕾变得更加敏感。当您第一次给孩子添加糖时，糖不会帮助您孩子的牙齿健康和体重增加。
原则二：钠含量低
由于食盐的主要成分是氯化钠，孩子在1岁之前就需要了，所以建议孩子在1岁之前不要在补品中加盐，比较少，定期补品可以满足生长发育孩子的需要，所以选择儿童补品就要付出代价，比如选择米粉、肉泥、肝泥等，还要注意营养成分表，选择钠含量低的。
原则三：不容易过敏
开始吃辅食的时候不建议吃虾、蛋蛋白等高蛋白食物吗？因为这些食物比较容易过敏，所以在给孩子选择第一补品时，安全是第一，过敏的可能性较小，所以孩子经常吃米饭而不是面糊，建议吃面条。小麦比大米更容易过敏。
原则四：高铁含量
六个月前，孩子每天需要 0.3 毫克铁，七个月后，孩子每天需要 10 毫克铁。这些增加的铁应该通过补充食物摄入。对孩子来说，添加辅食非常重要。换句话说，你需要增加铁含量。因此，针对中国居民的最新膳食指南建议，儿童可以吃米粉、纯肉或肝泥，作为第一口辅食。尽快给孩子补铁，防止他们因缺铁而削弱免疫系统，延缓大脑发育。
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