“开学综合症”的原因
一部分是因假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，早睡早起的良好习惯丧失殆尽；有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从；还有的学生担心新学期功课太重，担忧学校人际关系等，这些已知的与未知的矛盾重叠交织在一起，更是在为开学恐惧症推波助澜。
“开学综合症”的易发人群
“开学综合症症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。
专家：不同年级的学生状况不同
小学生：由于年纪较小，适应性较差，无忧无虑的暑假生活和开学后紧张的学习节奏会形成鲜明的反差，很容易让小学生产生巨大的心理反差。因此家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子将精力投入到新学期的学习中。
初一、高一学生：刚刚进入一个全新的学习阶段，老师、同学、学校都是新面孔，加上学习内容和学习方法都有巨大的改变，心理上和习惯上都难以很快适应新的学习阶段，容易产生焦躁、倦怠心理。因此家长一定要帮助孩子做好衔接过渡，帮助孩子快速适应新的学习环境。
初三、高三学生：更是面临着中高考的压力，学习任务重、心理压力大，也是“假期综合征”的多发人群。如果不在发现之初予以干预，学生可能迟迟不能进入备考状态，进而阻碍整个复习进度，影响中高考成绩。
家长该如何引导孩子
孩子从不规律的生活到规律的生活确实需要一个过渡，“开学综合症”是一种很正常的生理和心理现象，每个孩子表现出来的情况也不尽相同，家长要细心的观察孩子，多和孩子沟通，和孩子一起过渡期。女网建议，家长在引导的时候注意以下几点：
首先，家长的心态要平和不急躁，加强和孩子的沟通，不要一味的责怪孩子。找一个时间用乐观的口气跟孩子谈谈新学期和学校，给孩子说一些鼓励的话，让孩子有信心面对开学。
其次，帮孩子调整作息时间。暑假生活作息不一定规律，家长要尽早让孩子的作息调整，形成更适合学校生活的“生物钟”，不妨跟孩子一起制作一份时间表，让孩子养成按时起床、睡觉、作业和三餐的习惯。
再次，平时的话题多谈谈学校生活，如开学准备、暑期作业、同学关系。关注一下孩子的暑期作业进展情况，避免开学时孩子再临时抱佛脚。此外，引导孩子对旧知识进行温习，对新学期内容适当了解，以便快速适应入校后新知识的学习。
最后，在开学前，与孩子一起回学校逛逛，与孩子一起准备文具和其他学习用品，让孩子慢慢进入状态。
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