如何鼓励孩子多做运动

时间:2023-12-06 13:29:43 教育 我要投稿

  如何鼓励孩子多做运动?

如何鼓励孩子多做运动

  一、孩子运动应以游戏为主

  游戏的运动方式,把锻炼和娱乐结合起来,使孩子满心喜悦,充满激情,整个身心得到发展。

  现在,家长把孩子送入各种兴趣班力作运动,但家长们往往把孩子的这种运动锻炼当成了技能训练,具有很浓厚的目的性。

  运动应该是在放松的心态下进行,只有放松的运动才能对孩子的身心健康起到积极的作用。如果不顾孩子的兴趣和感受,只是为了某个目标或成绩送孩子去兴趣班,很可能给孩子造成心理上的压力。运动效果也会适得其反。

  二、鼓励孩子坚持运动

  孩子的自觉性和毅力始终是有限的,容易出现三分钟热度的情况,不利于运动锻炼的效果。

  对此,家长应该积极地给孩子有条件的支持,帮他们制定锻炼计划,和孩子一起运动。这样就会避免孩子三分钟热度的出现。也会让孩子在精神上得到鼓舞,更有利于孩子把运动坚持下去。孩子在运动中学会了感恩父母、团队合作,这使孩子的学习也进步了很多。

  给孩子运动上的支持,这样对孩子的身心发展大有裨益。把运动作为一生的乐趣来坚持,有助于孩子健康地面对生活,面对人生。

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