首先独立生活能力包括：
独立意识，即孩子自己能够意识到自己的事情自己做。
生活自理能力，即孩子衣食住行、吃喝拉撒等方面的自理能力和好习惯的养成。
学习方面的动手操作能力，即有关学习生活的常规知识，比如整理书包、课本，学会使用剪刀、铅笔刀、橡皮和其他工具等。
服务性劳动的能力，即参加力所能及的劳动，学会有关劳动技能，比如会开、关门窗，扫地、抹桌子、煮饭等。
当然，培养孩子独立生活能力是一项长期、繁琐、细致的工作，需要父母坚持不懈的努力。同时，在其过程中还应注意以下几方面。
１．要有耐心。孩子在自己动手的过程中，可能会闹出很多笑话，犯很多错。比如孩子刚开始学穿衣服时，可能会穿的很慢，还可能会把衣服的扣子系错。父母不能因为孩子一两次失败就对他失去信心，应该教给孩子正确的方法，耐心观察，并及时给予鼓励，耐心地进行帮助。
２．遵循由简到繁、循序渐进的原则。不要妄想孩子在短时间内就具备独立的生活自理能力。任何事情的发展都应该遵循循序渐进的原则，培养独立性也不例外。如，在培养孩子独立吃喝方面，1岁时教孩子用小勺吃饭；1岁半左右，教孩子左手扶碗，右手拿勺独立吃饭；到两岁半时，就可让孩子自己干净利落地吃完一顿饭。
３．通过游戏调动孩子的积极性。比起生硬的说教，生动的游戏显然更容易被孩子接受。如，教三四岁的孩子洗脸，可以采用游戏的口吻说：“今天，我们比赛看谁洗脸洗的又快又干净，好不好？”然后，给孩子一块毛巾，边示范，边讲解洗脸、洗手的顺序。这样，孩子不仅不会产生排斥心理，还会产生浓厚的兴趣。
４．持之以恒。好习惯不是短时间就能培养出来的。在培养孩子的独立生活能力时，千万不可三天打鱼两天晒网。有些家庭，家庭成员的意见不统一，如，父母要孩子自己做，爷爷奶奶却要帮着包办，这也不利于孩子独立生活能力的培养。只有学校、家长协调一致，共同要求，反复强化，形成巩固的条件联系，才能使孩子早日形成独立生活的能力。
５．对孩子晓之以理。培养孩子独立的生活自理能力，首先要培养他的独立意识。父母应该让孩子知道，自己的生活、学习不能完全依靠父母和老师，应该慢慢地学会生存、生活、学习和劳动，自己的事情自己做，遇到问题和困难时，自己要想办法解决。
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