婴儿期：
父母可能会觉得孩子的身高绝大部分取决于遗传，其实孩子在婴儿期的生长通常是不受遗传的影响的。这个时期影响孩子生长的关键因素是营养。婴儿期孩子的骨骼在不断地发育，骨骼在这个时期，多部分还是软骨，需要钙化才能成为坚硬的骨骼，因此在婴儿期时为孩子补钙是十分重要的。中国营养学会制订的营养素供给量对钙的规定为婴儿出生到六个月，每天需要补充400㎎。在这个时期，家长为孩子选择钙类产品需要注意，不要选择口味过于刺激的钙剂，婴儿时期的孩子味蕾柔弱，可选择淡奶味的钙剂，这种钙剂既不刺激孩子的味蕾，而且味道很接近母乳，孩子也不会对此抵触。
儿童期：
儿童期时孩子的生长发育比较迅速，对于钙的需求量更多。这个时期每天补充的钙量应该在800㎎左右。虽说儿童期的孩子已经可以从食物中获取一部分钙质，但这远远不够，尤其儿童期是孩子的黄金发育时期，孩子在这个时期对钙的吸收和转化率都是非常高的，此时让孩子服用一些钙剂，补钙的效果会十分显著。家长在选择钙剂的时候，可以选择一些水果味的咀嚼钙片，味道更易被孩子接受。同时，适当增加孩子的户外运动，增加锻炼。要知道太阳中的紫外线可以作用于皮肤中的油脂转化成促进钙质吸收的维生素D，这样一来，补钙的效果会更好。
青春期
青春期的孩子，需要的钙量为1000-1200㎎，而成年人只需要800㎎即可，从这个数量我们就可以看出，青春期可以说是人的一生最需要补钙的时期。如果在这一时期补钙量不足，不但会影响骨骼的正常发育，造成生长停滞，还会罹患佝偻病、增加骨折的风险。
根据世界卫生组织的一项研究表明，四月份到七月份这段时期，孩子的身高增长速度是其他月份的2-2.5倍。在这样的黄金季节，给孩子补钙，可以达到事半功倍的效果，各位妈妈们千万不要给孩子的成长留下遗憾，做好孩子补钙的工作来守护孩子快快长高吧！
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