很多父母都担心：怎么样才能避免孩子网络成瘾？提及网络和网络游戏，大家都视为洪水猛兽。
担心的不无道理。有研究显示，沉迷游戏的孩子低龄化现象越来越严重。一位妈妈就这样说，“每天我一回家，孩子就会扑过来抢我的手机，熟练地打开手机里面的游戏，玩起来。一开始，我还挺自豪的，才两岁的孩子，你看他玩得多专注呀，手指多灵活呀，但现在孩子几乎到废寝忘食的地步，不吃不睡都可以，不让玩就会哭闹不止。”造成这种低龄化的原因，跟年轻一代的父母自己喜欢玩手机，甚至还以此作为哄孩子的工具不无关系。
玩一玩、稍作接触，我并不认为有什么问题。但若处理不当导致成瘾，或者给孩子埋下网络成瘾的可能，就都需要父母警惕了。
那天跟朋友们在一起，聊起了一个很有意思的话题。
一个朋友问：如果一个孩子一直缺爱，也很少感受过胜利的滋味，那么他会长成一个什么样的人？
我答：我猜，会变得很冷漠，情感隔离，反社会。
另一个朋友说：也可能沉迷网络游戏！
大家笑起来。
很多时候，我们都把网络和网络游戏视为仇敌。我听过不少身边的父母这样告诉我：自从孩子上了小学一年级，我把家里的有线电视和网络都给停了。然而，从心理学角度看，游戏未必这般十恶不赦。那些在现实世界中缺爱、缺陪伴、自信心经常被打击的孩子，游戏会成为他们的一个绝佳避难所。这个时候，游戏的最大价值在于：它避免孩子走向绝望，对孩子的心理起到了保护作用。
简言之，父母没给孩子的，游戏却给了。看来，父母们希望避免孩子沉迷网络，一味靠强硬制止并不合理。首先要弄明白，网络和网络游戏，到底给了孩子们什么？
中国科学院心理所高文斌研究员从2002年开始关注并研究网络成瘾问题，同样他也是积木宝贝国际早教的专家顾问团成员之一。且听听他结合大量网络成瘾案例研究数据得出的结论。
父母首先要搞明白，孩子最需要的是什么。
中国孩子在成长中在不同程度上存在三个缺失：
第一，是“父亲功能”的缺失
尤其到了孩子青春期，父亲对于孩子，特别是男孩来说很重要，父亲往往代表着规则和秩序，孩子自控能力的形成与父亲的作用有很大关系。网络成瘾中男孩居多，“父亲缺席”是一大原因。
第二，是游戏缺失
不仅小孩子需要游戏，大孩子仍然需要。现在中小学体育活动不仅少，而且男生的活动在时间上和内容上都和女生差不多。其实男生是需要在游戏中有一定的肢体接触，甚至肢体冲突的。当现实生活无法满足时，他就去找替代品。网络游戏很多都是战斗游戏，所以很容易被男生迷恋上。
第三，是同伴的缺失
同伴特别重要，没有伙伴就不能从家庭走向社会。但是中国城市中大都是独生子女，家庭内同伴为零。当现实生活中同伴缺失时，网络却给青少年提供了机会。
积木宝贝一直在强调孩子的心理成长。我们也谈过很多孩子心理成长所必须的心理营养，比如安全感、意志力、目标感等等，并且强调爸爸角色、同伴交往以及游戏的重要性。家庭和学校是孩子获得上述心理营养的主要通道。若家庭和学校不能提供这些营养，孩子就会寻找其他的替代品。网络中，有游戏，有同伴交往，又能获得成就感，正好弥补了三个方面的缺失。
了解了孩子们的内心需求，应对方法也就有了。所有父母，即使你的孩子现在还很小，都应该了解下面这6点。如果在下面这6点上，我们过于违背，那么孩子将来网络成瘾的可能性，则会极大提高。
父母陪伴过少，孩子将来极容易到游戏中找关注。
所以，请多陪伴孩子游戏。最好帮孩子找到一两项可以长期坚持的兴趣爱好，或者体育运动。对于男孩来说，必要的体育运动和体力宣泄尤其重要。现实世界足够的精彩的话，没有孩子还愿意沉溺在虚拟世界里去。
现实中没有同伴交往的机会，孩子们就一定很容易被网络中极为开放的社交方式所吸引。
所以，请父母尽量帮孩子建立自己现实中的朋友圈。现在孩子绝大多数都是独生子女。在学校里又以学习为主，社交、同伴交往的时间非常有限。父母需要提供必要的支持，可以利用孩子班级的QQ群、自己的亲戚朋友等资源，与一些同龄孩子的父母建立起良好的互动，约到一起给孩子们制造集体玩耍的机会。或者为孩子寻找一些较好的机构等，寻找平台，为孩子提供同伴交往的机会。
那些成长中父亲缺席的孩子，尤其是男孩，自控力更差，也更容易对网络成瘾。
所以，爸爸卷入孩子成长的重要性，怎么强调都不为过。按照我们一直的建议，从孩子1岁半开始，也就是打从孩子自我意识逐渐萌生起，爸爸就应该逐渐多陪伴孩子游戏。父亲和孩子的游戏，可以潜移默化帮孩子习得关于规则、自控力等至关重要的心理能力。
越禁忌，越诱惑。尤其在这样一个互联网社会，禁止孩子接触网络，无异于痴人说梦。
所以，我们的建议是，允许孩子接触网络，但从一开始就设定规矩。如跟孩子约定好具体的时间和频次，对于孩子到时间主动结束电脑游戏的行为给予肯定等。
经常可以看到父母自己捧着手机，霸占电视，却不允许去碰电脑电视、玩电子游戏。可以说，这一招最容易养出网络成瘾的孩子。为什么？父母先是做足了榜样，再用“限制”吊足了孩子的胃口。只要孩子有机会，就一定会去偷尝“禁果”。
对此，高文斌说过一段很有意思的话：
“一次全国范围内的调查显示，现在网络是大家的生活内容之一，这个时候如果不上网的话，将来小孩上大学后很有可能成为网络成瘾的易感人群。也就是说，如果一个人从来不得感冒的话，他一定会得甲流的。但是我们大部分人为什么不会得甲流？因为我们经常会感冒。”
平日里，帮孩子找到自己的优点和天赋，并从自己的优势中获得足够的成就感。
想一下，如果一个孩子在现实中觉得自己一塌糊涂，谁都会批评他，认为他什么也做不好，但网络和网络游戏却给了他非常棒的感受，甚至让他体验到了无所不能的全能感，那么沉迷网络就会成为必然的发展趋势。
为此，父母需要观察、倾听孩子的内心想法，善于发现孩子身上的长处，少批评指责孩子的短处。在父母这里获得了足够的自信心和优越感，孩子就不必去网络和网络游戏中去找寻了。
对于已经网络成瘾倾向的孩子，我们的建议如下：
有些学龄前的小宝宝，在他们哭闹的时候，父母常会用手机，让孩子看视频、听音乐、玩游戏，慢慢地，孩子“习得”了这种方式，想要玩游戏了，就用哭闹“威胁”父母。这种做法其实忽视了对孩子精神、情感上的关注。很多时候，孩子哭闹并非需要物质上即时满足，而是需要被理解。所以，不如蹲下来，抱抱孩子，等待孩子情绪平复，听听孩子心里到底如何想。
对于大孩子，即童年中期至青春期的孩子，他们在心理和行为上都要求父母将自己当做“小大人”甚至“成人”一样看待，要求更多尊重，更多理解，想要独立但又渴望理解和支持。所以，父母需多关注孩子的变化和成长，多理解、尊重孩子。当孩子玩游戏的时候，甚至可以陪孩子一起玩，给孩子寻找游戏相关资料等等，只需跟孩子约定好具体玩的时间就好了。
我们经常会发现，当进入青春期的孩子，发现自己用以标榜个性的兴趣爱好，同时也变成父母的兴趣爱好时，他们的热爱浓度会极大降低。相反，父母越是反对、限制，孩子的积极性就会越高。他们不就是在这种“叛逆”的过程中，学着找到自己的边界、尝试走向更深的独立吗？
所以，与其“堵”，不如“疏”。
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