亲密的需要：
亲密关系，是我们一生中最重要的关系。因为，在所有的人际关系中，它最没有距离。没有距离的接触，是我们生就的需要和渴望。有一个经典的绒猴实验。心理学家在笼子里，给幼小丧母的猴子安排了两只假猴子。一只用铁丝做的，负责喂养幼猴母乳;一只是用绒布做的。实验者发现，除了吃母乳，幼猴在玩耍或受惊扰时，都喜欢呆在绒布猴子的身边。这说明，除了基本的生存需要之外，幼猴最需要的是温柔的触碰。
“一个人面对一件恐惧的事情，第一个反应就是找个安全的角落躲起来。当你不强大，安全的地方又离你很远的时候，感觉是很绝望的。两军对垒一定要保持一定的距离——足够逃离危险的距离，这就是为什么人长大以后有距离感。”清华大学心理学家刘丹说。我们可以观察一些刚刚学会爬的小孩子，他带着强烈的好奇挣开妈妈的臂膀往前爬，爬到一定距离就回头看看妈妈，如果妈妈还在那儿，他就会继续向前爬。这些试探都是表明，孩子和妈妈分离，但还会感到强大的力量。刘丹认为：“有安全感的孩子，和母体很熟悉了，就要慢慢地离开，离开又有点担心，回来一点，再离开，每次都是这样反复，这个思想就在他心里了：不管在哪都有人爱我。”
事实上，观察我们自己或周遭的恋爱故事，如果情感冲突由强烈的控制、怀疑、焦虑所主宰，那么核心问题一定是没有形成一个有安全依恋的关系。
母亲的重要性：
当代职业女性因为种种借口和原因出现的“只生不养”的行为，我们称之为“亲生后母”。隔代抚养(包括保姆、亲人代养的形式)，阻断了父母亲与孩子之间最直接、最重要的情感联接，事实上，“很多人不在父母身边长大，但并不一定有情感问题。有问题的是没有处理好的分离创伤。”婴儿首先需要的是一个相对稳定的养护关系。很多没有处理好的，成人后不能流畅地表达自己的情感，在爱人面前，内心已热烈得不行了，外表却还是那么羞怯冷淡。
对生命和爱的信任：
《婴儿心理学》的作者、心理学家孟昭兰说过，一个好的养护者，最重要的素质是敏锐，对婴儿表达的生理和心理需求能够给予恰当、敏感的回应。“决定婴儿依恋安全性的是做父母的质量，而不仅仅是数量。”这恰恰才是真正的难度。研究显示，婴儿的哭声，分贝之高，造成的噪音强度，超过一个轰鸣的电钻。
在三岁以前，没有语言的协助，幼儿很难准确解释自己的要求，如果我们是一个粗心的成人，一个不懂辨别细微情感的成人，一个缺乏生活经验的成人，或者一个被工作搞得筋疲力尽、焦躁的成人，是很容易不知所措的。而这正是情绪稳定、阅历丰富的祖父母辈可以给予的。
“孩子在谁身边生活不是很重要，重要的是成人投射出的对生活的态度。”年龄不是养护者好与坏的指标，有的人30岁，思想却很老。比如说天很冷，小孩把手套摘下来就去玩，年轻的父母就说，会感冒的，可是有些老人就不在意，玩就玩吧。不介意，不紧张，就是对生命本身很相信，他反倒是年轻的。而把孩子看得弱不禁风，就是暗示孩子生命是脆弱的、不值得信任的。“一个人怎样对待生命，对待世界，对待自己，就能看出从小受了什么影响。如果你和一个你觉得很温暖的人在一起，你就不觉得冷;和一个冷冰冰的人在一起，温暖的天气你也觉得寒冷。”爱也是一样。
我们的依恋类型：
以下的描述哪些最符合你的感受?
A、我感觉与别人接受相对容易，依赖他们以及让他们依赖我都感觉自在。我不会常担心遭人遗弃或别人与我太接近。
B、与别人接近会让我感觉不自在;完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近，我会紧张。如果爱侣过于亲昵，我会不自在。
C、我常担心伴侣并不是真的爱我，或者不想和我在一起了。我想完全地与另外一人融为一体，而这一欲望常常会把别人吓跑。
第一种情感类型是“安全型”，第二种是“回避型”，第三种是“焦虑矛盾型”。
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