一、调整作息时间
很多孩子在暑假开始前就列好了假期计划，细心的家长会帮助孩子把作息时间也计划好，那么此时，这个计划所起的作用就是让孩子在假期里也有个好的作息习惯，开学前不用那么紧张了。若是暑假计划中没有作息时间，那么此时就要认真调整，按照比平时上学晚二十分钟左右的时间来安排早晨的起床和晚上的休息。
除了早晚的时间，白天的其它时间也一定要帮助孩子列好开学前的计划，这时候作业应该完成的差不多了，若是大部分的作业还没做，那就不用着急赶了，赶也没用，纯粹是应付老师，老师也不喜欢。按照正常的时间安排作业就行了，能做多少算多少。已经完成作业的孩子，上午可以用来读书，下午可以用来练字和运动，晚上看电视时间要控制在一小时之内，洗刷完上床后读书。没完成作业的孩子那就除了正常的休息，赶紧做作业吧。
二、每天朗读一段文字
语言刺激能唤醒大脑，暑假里很多孩子玩得不亦乐乎，家长疏于管理，此时大脑的神经细胞已经处于休眠状态，每天拿出半小时朗读一篇文章，能够有效刺激神经，让大脑重新兴奋起来，思考也会慢慢深入。
三、改变食物结构
暑假期间，我们摄入了大量的肉类和含脂肪较多的食物，这些食物让我们的身体变得懒惰，很多孩子体重也增加了不少，开学前应该把食物调整成清淡口味，以新鲜的蔬菜为主，上午下午都吃一个新鲜的水果，早餐按时吃，午餐正常吃，晚餐尽量少吃，让孩子的肠胃有个休息的时间，把血液输送到大脑中去思考。
四、保持良好的亲子关系
临近开学，有的孩子想借这最后的时间疯狂玩耍，有的孩子则疯狂补作业，家长马上面临紧张的工作压力还要面对孩子上学带来的各种不便，免不了产生矛盾，亲子关系就会紧张起来。其实想想，紧张也没用，该面对的都要一一去面对，各种任务、各种压力在之前的工作时间里也一直存在，现在只是恢复而已。经过休整的心情应该更加放松、更加坚强，当矛盾产生时，父母不要责怪孩子，静下心来和孩子一起读读书、聊聊天，孩子自己在家时，要经常打电话询问一下，让孩子按照计划管理好自己的假期生活。
五、每天做一道奥数题
奥数题对人智力的开发毋庸置疑，凡是能把奥数题做好的孩子，都是能深入思考的孩子。可以不用多做，每天做一道，让孩子的大脑神经每天都能有一段时间需要集中精力去深入思考。如果坚持每天一道奥数题，你会发现孩子的思考方式能发生很大的变化，思维也会慢慢连贯起来。
最后，马上就要开学了，估计各位孩子依旧对暑期是恋恋不舍的。
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