因为在某个晚上，我们去听音乐会，女儿先是吵着不要进去，进去没多久又吵着要出来，搞得我们人仰马翻。又有一次下午放学，她看到同学的爸爸骑自行车来接，她也吵着现在就要我回家骑自行车来接她，非常无理取闹。
这几个状况都是“值得”我再次生气吼叫的，然而我觉得继续生气懊恼似乎并不会让她以后不再吵闹，而自己也确实需要在教育的方式上另寻出路。
于是我便给自己立下了21天不对她生气的挑战!避免第一线冲突”是首要目标既然要做到不生气，那么首先要做的就是当自己觉得情绪快要失控时，先拉开距离、不随之起舞，等风暴过后再来打算。第1天女儿依旧一起床就闹脾气，一下子要我走开，一下子又要我过去。
为了避免掉入情绪纠缠的漩涡，当她一开始哭，我只轻轻说声：“Ohoh!”就默默转头离开现场。
看我走了，她哭得更大声，嘴上喊：“妈妈来!妈妈来!”
然而我知道在情绪的浪头上，任何对话都是火上加油，因此我选择先不进入她的视线，一切等她发泄完再说。
第2天我发现拉开距离的效果极佳，少了我在旁边，她可以专心宣泄情绪，大约十至十五分钟，她会自动停止哭闹，主动过来找我讨抱，有时则是我若无其事的去找她。
当她情绪平稳后，绝不落井下石去责怪她，我只是充满理解的抱抱她，再继续寻常生活。
这样的处理方式下，女儿的情绪恢复得很快，不像以往一波未平一波又起，两人也不会冤冤相报何时了。
大人先稳定阵脚，用平静的态度面对前面几天虽然我开始调整自己的情绪，但是有时候她麻烦找得厉害，看我离开现场，还会不死心的追过来.哭闹..第3天我看她又开始哭闹，默默离开去吃早餐，她追到餐桌旁，在我耳边哭得更大声，我跟先生面对面坐着，彷彿没有听到她的哭声般，若无其事的聊天。
她哭了一下，发现爸妈并没有受影响，她反倒听起我们的聊天内容，自然而然不哭了。
第4天她早上又发起床气，趴在客厅地垫上哭闹，哭得满头大汗，我一句话不吭，默默为她打开电风扇，吹了阵凉风，她也就不哭了。
晚上她半夜醒来，又莫名其妙的吵着要她的玩偶“冰冰”，困得不得了的我其实很生气，但我只是继续闭着眼，不对她动怒，她哭了五分钟，就自己就睡着了。
经过前几天的练习，我发现许多时候，孩子只是需要一点时间与空间发泄情绪：
以前之所以会与她发生情绪争战，是因为我把她的闹情绪视为她在挑衅，当我把矛头指向自己，自然就无法置身事外，结果就演变成大吼大叫与大哭大闹的亲子混战，两败俱伤。
当我调整心态，理解孩子的哭闹其实是有别的原因，而不是针对自己，心理上就比较能淡然处之，可以把距离拉开，而非正面迎战。少了来自父母的情绪压力，孩子才有更多空间专心处理自己的情绪。
当孩子在外哭闹，想办法转移孩子注意力然而，当孩子在外面闹脾气时，情况就复杂多了，我无法留她独自一人，旁人也不见得能忍受我的孩子连续哭十五分钟，因此处理的难度倍增，需要的耐性加倍。
在挑战21天不生气的最高指导原则下，我的方法是想办法转移孩子注意力。
第5天女儿很反常的吵着不想去她最喜欢的音乐课，眼看上课时间快到了，我实在很想把她揪进教室，但我忍住不发脾气，不陷入是否要上课的争战中。
我只是转移焦点对她说：“小朋友还没有进教室喔!趁现在还有很多位子，我们赶快进去选喜欢的座位好不好?”
女儿一听，很高兴的说好，马上跑进教室找喜欢的位子坐下，就这样莫名其妙化解了大战危机。
第8天我带女儿与妈妈外出游玩，女儿在车上睡着了，醒来时刚好到达晚餐地点。刚醒来的她心情不太好，喊着想上厕所，当时外面下着大雨，我想带她下车，她竟吵着不要穿鞋子。
我冒雨抱她进餐厅，到了洗手间，她仍吵着不想穿鞋子，我忍住气，解释不穿鞋就要光脚站在湿湿的地上，她听了更生气，边哭边闹边尿尿。
正在挑战不生气的我，其实快要气炸了，但我坚守防线，不对她破口大骂，我把她带出洗手间，装作没事般的对她说：“走吧!我们去看看外面有没有好玩的东西!”
恰好转角有间卖泳具的店，我指着挂在上面的幼儿泳圈，对她说：“你看!是长颈鹿泳圈耶!”
女儿一听，情绪立刻大转变，她停止哭闹，很兴奋的开始指东指西，最后还开心的跟着我们一起试穿了好多泳衣。
有了这几次户外的处理经验，我深深觉得：
【挑战21天不对孩子生气我做到了】相关文章：
孩子不听话你方法不对要这么做11-12
孩子情商低吝啬又小气我该怎么教12-18
聪明妈妈不对孩子说的话11-29
不对孩子说“不能”和“不要”12-02
关于清洗奶瓶，你做的对不对09-13
抱孩子姿势不对小腹易突起（精选）12-03
抱孩子姿势不对小腹易突起11-07
和孩子做朋友的风险你预见到了嘛?11-26
如何控制自己的情绪不对孩子发火06-15