孩子睡觉放到哪里比较好 怎么让孩子睡个好觉

时间:2023-12-23 14:24:21 教育 我要投稿

  有些宝宝比其他宝宝睡得更多。有些宝宝可以长时间睡觉,有些宝宝却只能短时间睡觉。有些宝宝很快就睡了一整夜,而有些则不久。宝宝睡觉时妈妈们也试着睡觉。如果你是母乳喂养,在喂养的最初几周你的宝宝可能会在短时间内打瞌睡。这是一个能让自己休息一下的好机会。如果你没有和宝宝同时睡觉,不用太担心宝宝睡觉时周围的环境,不一定需要保持特别安静。在白天,打开窗帘,不要太担心他们白天睡觉时的日常噪音。

孩子睡觉放到哪里比较好 怎么让孩子睡个好觉

  晚上,您可能会发现以下提示会有帮助:

  保持灯光低

  不要说太多,保持你的声音安静

  一旦喂饱了宝宝,就把宝宝放下

  不要移动宝宝除非他们需要

  不要和宝宝玩耍

  宝宝会逐渐知道夜间是睡觉的。

  宝宝应该在哪里睡觉?

  在前特别是在最初几周,您可能会发现您的宝宝只在您或您的伴侣的手臂中睡着,或者当你站在婴儿床旁时。

  您可以开始让宝宝习惯在没有你的时候入睡,而不要在宝宝入睡之前或刚刚完成喂食时将宝宝们放下来安慰他们。3个月大时,您可能已准备好引入睡前作息。让他们进入简单、舒缓的睡前作息对每个人都有帮助,并有助于防止以后出现睡眠问题。这也是与宝宝一对一时间的绝佳机会。

  作息包括如下:

  洗澡

  换上睡衣和干净的尿布

  让他们上床睡觉

  读睡前故事

  调暗房间的灯光,营造平静的氛围

  送一个晚安吻和拥抱

  唱一首摇篮曲或上一个睡眠音乐,你可以在你把宝宝睡觉时打开

  刷牙(如果有的话!)

  随着您的孩子长大,保持类似的睡前作息会很有帮助。在睡觉前太多的兴奋和刺激容易让你的孩子再次醒来。花一些时间放松一下,做一些平静的活动,比如阅读。

  在宝宝的喂食和就寝时间之间留一点时间。如果睡前喂宝宝喝奶,会让宝宝将喂奶和睡觉联系起来。当他们在夜间醒来时,他们可能想要喂奶来帮助他们重新入睡。

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