生完孩子后老是头晕怎么办

时间:2023-12-24 11:01:02 教育 我要投稿

  女人在生完孩子之后身体都不是很好,需要大量的营养来补补身子。生完孩子的人,气血也不是很足,可以吃点红枣补血,也可以吃一些水果补充营养。还有就是生完孩子之后老是头晕,可一些人也不知道产后应该如何治疗这样的问题,这都是些重大的问题。那么下面就由我来替你解答吧。

生完孩子后老是头晕怎么办

  产后耗气伤血,复因素体虚寒阳气不足而致。阳虚生寒,故怕冷,手足冰冷。

  慎风寒,适劳逸:中医重视产后不能吹风,因为产后气血虚弱,筋骨松弛,风寒湿邪易乘虚而入,易致感冒,风湿,关节酸痛,腹泻等病。居室宜避风寒,产后沐浴洗头,衣着被褥应注意保暖,夏季亦不可过于食凉及当风坐卧,以免寒邪侵入而感冒。产后身体虚弱,觉虚弱,头晕,乏力时,须多卧床休息,不宜过早或过度劳动,以免气虚下陷,易致子宫脱垂。避免长时间站立或坐姿,导致腰酸,背痛,腿酸,膝踝关节的疼痛。寒性体质的产妇肠胃虚寒,手脚冰冷,气血循环不良,应吃温补的食物,如羊肉,鸽肉,牛肉,鹿肉含蛋白质,碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳,温中暖下,补气活血之效。可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。麻油鸡,烧酒鸡,四物汤,四物鸡或十全大补汤等均可用,但原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,筋骨腰背较不易扭伤酸痛。宜食荔枝,龙眼,苹果,草莓,樱桃,葡萄。忌食寒凉蔬果,如西瓜,木瓜,葡萄柚,柚子,梨子,杨桃,橘子,番茄,哈密瓜等。

  以上便是我找到的一些可以治疗生完孩子头晕的一些方法,大家可以做些参考。最重要的就是在平时要注意休息,孕妇生完孩子本身就是比较虚弱的,所以更应该有更多的休息时间才行,在坐月子期间一定要多补充些营养,以免以后落下病根,就难治了。