带孩子出游最怕什么?当然是孩子生病了!提前做好预防工作,让这个外出的春节不留遗憾。
预防腹泻:规律、卫生的饮食
如果旅行途中饮食不规律,或者不注意清洁卫生,很容易招致胃肠道感染,造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱。旅途中预防腹泻最关键的措施是:保证饮用水和饮食的清洁卫生。
1注意饮水卫生。
必须饮用煮沸的水,或者带上一些瓶装饮用水。
2饮食以清洁卫生为原则。
即使在饥肠辘辘时也不要随便在路边摊购买食品,必须到有卫生保证的餐馆就餐;
生吃瓜果一定要先洗净,然后去除外皮;
进食前先洗净双手,必要时可以带上酒精棉球和湿纸巾,以便在无法用清洁水洗手时擦净双手。
3不随意尝试陌生食品。
在旅行途中常会见到一些陌生的食品,虽然这些新奇的食物很诱人,但最好不要让孩子轻易尝试,以免发生食物过敏。
如果带小婴儿出门,母乳喂养又显出其优点了,只要妈妈在喂奶前注意洗净双手就可以了。
喂奶粉的宝宝则需要根据旅途的长短,预计使用奶瓶的数量,准备好清洁的奶瓶并妥善保存,每次使用后更换一个;冲泡婴儿奶粉时一定要用清洁并且最好是煮沸的水,必要时带上保温瓶。
稍大些的宝宝出门时,最好带上宝宝平时使用的碗、勺,经常食用的米粉、瓶装辅助食品等。在给宝宝准备奶粉或其他辅助食品前,一定要注意手的清洁。
大些的孩子出门时也可以带上一些饼干、水果等零食,可以暂时充饥。但切忌在途中一路零食不断,影响正常进餐。
预防呼吸道感染:注意冷暖,避免接触传染
冬春季节是各种呼吸道感染性疾病高发的季节,如流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎以及由其他各种病原菌感染引发的上呼吸道感染、气管炎和肺炎等。同时,冬春季节气温仍较低,在不同的地区间旅行,冷热交替,很容易罹患呼吸道感染性疾病。
1随时增加衣物。
预防呼吸道感染性疾病,很重要的一点是要注意冷热,根据气温及时调整衣着。对小孩子来说,最好能穿一些穿脱方便的衣服,如毛衣开衫外面加上外套,热了就脱去外套,解开毛衣,冷了赶紧套上;衣服质地以全棉、羊毛等自然轻巧的织物为佳。
2注意自身防护。
虽然说旅行途中难免拥挤,但人来人往的地方也是各种病原菌最多的地方,必须到人群中去时可以戴上口罩,及时洗净双手。选用公共交通工具时,尽量不要让孩子坐在正在咳嗽的人旁边,以免被感染。
3减少飞行不适。
出国旅行一般都需要经过长途飞行。为了减轻长途飞行带给孩子的不适和劳累,可以在飞机起降时让孩子吸吮奶嘴或咀嚼糖果,以减少耳鸣、耳痛,飞行途中,可以带着孩子在机舱内经常走动,活动一下身体。
出行前:准备好小药箱和病历记录
小药箱里放什么?
l消毒药水及抗菌药膏、消毒纱布、胶布。如果发生割伤或擦破皮肤时可用;
l弹性绷带:在扭伤时可用;
l体温计;
l感冒用药;
l晕车药;
l腹泻及急性胃炎用药;
l手电筒和备用电池;
l其他还有:剪刀、镊子、安全别针、塑胶手套等;
l如果孩子和家人有慢性疾病,如哮喘、糖尿病等,需要根据情况备好相应的处方类药物,如哮喘儿童用的喷雾剂等。
病历记录
为了在发生紧急情况时能更快、更好地向医生提供病史和相应信息,准备好一份简单的病例放在包里,包括:
l父母和孩子的名字、居住地址和家庭电话号码。
l全家人现有的疾病,如糖尿病、哮喘、高血压等。
l孩子和家人对哪些食物和药物过敏的记录。
l孩子的免疫接种记录。
l其他近亲属的联系地址和电话。