薇薇是在一家投资公司从事会计作业的，28岁的薇薇怀孕了，现在薇薇的宝宝现已2岁了，可是她的月经却一向处于不正常的状况，这对她身体影响还不小。
生完孩子的薇薇在哺乳期就没有来月经，孩子一岁后才康复了第一次月经，而接下来第二年时刻里，薇薇就有严峻的月经不调的状况。导致薇薇月经不调的原因首要仍是由于繁忙劳累形成的。
薇薇做月子的时分便是自己一个人照料孩子，婆婆只照料她和孩子的一日三餐及衣物清洗问题，白日还会帮着带下孩子，而晚上则是薇薇一个人带孩子。
薇薇的婆婆由于年岁大了，身体不是很好，所以不能帮薇薇带小孩，所以薇薇决议为了孩子辞去了本来的作业，自己辛苦带到孩子到能够上幼儿园就出去作业。
产后这样做能够调度月经
除了照料孩子的吃喝拉撒，家里还要做许多家务活，一开始薇薇觉得时刻繁忙严峻到睡觉的时刻都不行，直到习惯三个月后才感觉安稳轻松了些，每天带孩子和做家务都安排打理的有条不紊，为了补助家用，也不想与社会脱节，薇薇就接了兼职的作业，每天安排好宝宝睡觉后，薇薇就在电脑前忙着，所以熬夜是常常的事，长期劳累，熬夜，薇薇的月经呈现了不调的症状，可是薇薇学会了以下这些方面来调度。
改掉不良的生活习惯熬夜对月经的损害
不管是关于女性仍是男人，熬夜绝不是一件很好的事，熬夜特别简单催人老，皮肤变老的快，长皱纹，关于女性来说，熬夜会让身体的内分泌异常，月经周期异常，特别关于产后的妈妈身体还在处于康复期，最好尽量有时刻就休息，防止过度劳累。
贪凉
女性的子宫特别怕冷，长时刻贪吃冰的、凉的食物就会形成宫寒，就会有痛经的症状，形成卵巢功能异常、变老，然后导致月经量变少。
过度瘦身节食
许多产后妈妈由于急迫想康复好身材，于是就经过节食来瘦身，由于产后身体还处于弥补养分时期，需求许多能量来坚持，假如过度节食就会让身体的贮存的脂肪和蛋白质消耗掉，并不利于雌激素组成。雌激素的高与低是直接影响月经来潮的，假如雌激素过低，那么月经量也会异常，要么月经量少，要么呈现闭经的状况。
学会自我按摩
学会身体自我按摩血海穴也能够起到调度月经的效果，可是要注意时刻，必定不能在月经期间，必定要在月经前几天或是月经完毕后三天再做。按摩最好的部位能够在双大腿的内侧、小腹部这两个部位，以上下、往复的方法按摩2分钟。
恰当运动
恰当运动能够促进人体的血液循环，能够缓解严峻的心境和与压力，促进睡觉，增强抵抗力，一起对女性的腹肌、盆腔肌替换缩短和舒张有着杰出的促进效果。
坚持杰出心境
一个好的心态，一个好的心境对月经的协助十分大，而假如是常常心慌意乱，心境动摇大，比方严峻、焦虑、烦躁、惊骇等会让精力也得不到放松，形成卵巢功能紊乱，长时刻下去对月经的影响十分大，严峻的会呈现闭经的状况，所以女性坚持好心境，好心态，放松自己，对月经十分有优点。
月经不调能够靠饮食调度
女性月经和子宫是最忌讳寒凉、油腻、辛辣影响的这些食物，还有像浓茶，甜品、饮料，有助调度月经的食物一般都是以除烦、解渴、消淤、调经、养血等成效的为主。调度月经不调的有各种补血调经烫啊或是煮成的粥类，比方红枣莲子汤、益母草汁粥，乌鸡汤、山楂桂枝红糖汤、黑木耳红枣汤、香菇瘦肉汤、姜枣红糖汤、乌梅红糖汤等等。
【生完孩子后就出现月经不调 】相关文章：
生完孩子后口臭的原因09-24
生完孩子后如何保养12-24
生完孩子后经常头晕12-21
生完孩子后如何减肥10-21
生完孩子后羊水哪去了12-17
生完孩子后脱发的治疗方法10-13
生完孩子后应该怎样减肥10-22
生完孩子后皮肤变好的方法10-30
孕妇生完孩子后吃什么12-25