高考后莫名的失落感该如何走出1
高考备受社会各界的关注，万千学子十年寒窗，有人欢喜有人愁。高考前夕的气氛足以让家长窒息，高考时等候在外面的父母比考生还要紧张。
当最后两天的煎熬结束后，高考学子肩上的担子一下子卸掉了，身心瞬间被掏空，让很多走出考场的学生有莫名的失落感，不单因为考试不理想，那么这种失落感到底是什么，如何走出这种失落感呢？
高考是一场鏖战，成功的同时必然有失利和失败。特别是高考成绩公布后，有的考生经受不了打击，食不甘味，夜难安寝，家长也感到束手无策。
那么，走出高考后莫名的失落感？其首先，要面对现实，做个决定。既然已经考得不好了，那就正视这个现实，决定是复读再考、是交钱上民办学校还是干脆不上学找工作。父母的态度这时候尤其重要，孩子没考上父母总想发泄自己的不满，于是就来责备孩子，而不顾及孩子的心理承受能力。这会使孩子的心理更有压力。这时父母应该帮助孩子做个决定。一般决定做好了，考生的心情也就稳定了。
如果做完决定，心情还是不能平静的话，可以试着转移自己的注意力。帮父亲炒炒股票，帮母亲做做家务，或者和同学做做个人主页等等。
还可以找几个考得差一点的同学一块儿吹吹牛、骂骂街、骂骂考试试题，甚至可以适量喝一点酒。这个方法听起来有点教人不学好，但是人心情不好总要发泄，这是排遣心理郁闷的好方法。走出高考后莫名的失落感，为自己找个台阶下，落榜的失败感会减轻很多。
比如有一个考生考试时发烧到39度，这就是考得不好的一个很好的借口，类似考试那天我头疼、考试试题有点偏等等，自我安慰一下。虽然有点阿Q，但也不失为一个有效的方法。最后也是最简单的走出高考后莫名的`失落感方法是出去玩。去爬山、游泳，有条件的出去旅游，看看风景，分散注意力。
在家里找个没有用的东西砸砸。当然这一切的方法都是建立在不伤害他人利益、不违反国家法律的基础上的。如果心理已经产生严重问题的要到医院就诊。高考后莫名的失落感如何走出？
高考后的失落感除了一些来自成绩不理想因素外，更多的有主要来自平时高度集中的精神状态，紧张的氛围消失后，大多数学生由于压力突然没有了，心理感到无所事事，生活学习节奏的巨大反差导致他们失去了让自己像平时一样动力或者那种节奏感。似乎对于新的节奏感到陌生和不习惯，才会导致这样的莫名失落，当然这样的感受会随着时间慢慢消逝，因为大学生活的到来会慢慢填补这样的失落。
高考后莫名的失落感该如何走出2
为何失恋的痛很多人难以走出
美国密歇根大学精神病和神经学科学家发现：有些人失恋以后痛苦的心情久久挥之不去，是因为他们大脑细胞会释放较少的天然止痛物和名为天然类阿片的减压化学物质。
研究人员利用正电子发射计算机断层显像的.大脑扫描技术(PET)和模拟在线交友情景对参与者进行扫描。在扫描前，17名未经治疗的抑郁症参与者和18名没有抑郁症的参与者浏览了上百份成年人的照片和个人档案。
每名参与者选择了他们最感兴趣的人的档案。
在扫描过程中，参与者被告知他们认为有吸引力的人对他们并不感兴趣，并对这一瞬间受试者的大脑变化进行PET扫描，结果显示：有抑郁症的参与者在协调压力、情绪和动机的大脑区域内释放的天然类阿片数量较少。
总结：研究者认为：社交压力源是促成和恶化抑郁症、焦虑症等其他精神疾病的重要因素。这一发现暗示了直接或间接针对这些神经回路的药物开发的潜在目标。
高考后莫名的失落感该如何走出3
情绪失落该怎么办
生活是酸甜苦辣的，有美好的也有痛苦的，我们每天都会遇到很多事情，有的带给我们快乐，有的带给我们悲伤。所以，我们要学会调节自己的情绪，做到不大喜大悲。那么，当我们情绪失落的时候我们该怎么办呢？
运动发泄当我们心情低落的时候，我们可以通过运动来发泄心中的情绪，我们可以跑步也可以选择慢跑。
只要是运动，一般都能够缓解心情，克服坏情绪。我们也可以选择其他的运动方式来缓解情绪。
如果我们的心情仍然没有缓解，我们可以痛痛快快地哭一场，或者大声呼喊，将心中的坏情绪发泄出来。
去旅行当我们情绪低落的时候，我们可以选择一场说走就走的旅游，将自己投身于大自然的怀抱之中，你会发现，此刻的自己，在周围美好的环境中，烦恼、苦闷都会烟消云散。我们可以多出去看看外面的世界，发现外面世界的.美好，感受生命的美好。
所以，如果我们在非常烦恼的时候，条件允许的话可以来一场说走就走的旅行。学会心理暗示当我们心情烦恼的时候，一定要学会积极暗示自己，让自己学会转移。
因为这种暗示的作用是很强的，它带给我们的力量是他人无法达到的。所以，当我们出现负面情绪的时候，要学会告诉自己不要生气，不要烦躁，不要着急，想想快乐的事情，快乐的时间。所以，当挫折出现的时候，我们一定要有心里准备。
用音乐来调节情绪多听音乐是可以让人减轻生活压力，消除紧张情绪的方法之一。现代医学发现，经常接触音乐是能够有效缓解慢性疾病的。
所以，经常接触音乐的人会比较平静，因为音乐的节奏和律动能够对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应带来一定的作用，促进身体健康。
所以，我们心情不好的时候，可以多听听自己喜欢的音乐，有效缓解情绪。
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