1、为孩子创造良好的生活环境
家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜。初冬天室温以18~22摄氏度，相对湿度以45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。
2、常带孩子到户外适当运动
要经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手洗脸，这样可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。
3、避免接触传染源
父母不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍，特别是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更不要让孩子和大人一起去医院探望患者，以防止传染得病。
4、饮食营养均衡合理
对婴儿最好完全母乳喂养，4个月开始添加辅食。周岁断奶后要培养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯，饭菜要荤素搭配，粗细粮混吃，甜咸适中。由于儿童代谢生长旺盛，要注意摄入优质蛋白质，多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充足够的维生素A、B及C，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等，有利于增强呼吸道抗感染的本领。
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