孩子的身高到底谁来定?后天因素有作用
网上甚至有人给出了计算公式:
男孩子身高=(爹身高+娘身高)×1.08÷2?或(爹身高+娘身高+13)÷2
女孩子身高=(爹身高×0.923+娘身高)÷2或(爹身高+娘身高-13)÷2
有兴趣的爸爸妈妈可以计算一下,但是并没有太大的科学依据。关于孩子的身高,这些你需要知道。
爸妈遗传共同决定孩子70%的身高
遗传对孩子的身高有一定的决定性因素,但是是爸爸妈妈共同的影响,孩子的身高爹妈都有份,咱当妈妈才不要独自背锅。另外还有30%的后天因素也很重要,如果爸爸妈妈的身高都不理想,对于孩子也不可以破罐破摔,任他生长。
1、充足的蛋白质
并不是吃的越多就长得越高,食物搭配上要讲究营养均衡。蛋白质是孩子长高的关键营养,日本的少年儿童习惯每天喝一杯奶,他们体质的改善惊人刮目相看:平均身高比上一代增加11厘米,体重增加了8公斤,并成为世界上预期长寿命国家之一。
2、合理的运动
运动无疑是助长神器啊,记得大学时有个男同学身高183,他父母来学校看他时我们都惊呆了,怀疑不是亲生的,因为父母的身高都不乐观。他说,别看了,我从小就打篮球的。的确,运动会促进人骨骼的生长发育,骨骼长度增加也能促进孩子的食欲。
3、充足的睡眠
睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用,生长激素白天的分泌量很少,大部分是在入睡后分泌的,孩子体内的生长激素在晚上11点至凌晨1点分泌最旺盛,如果这个阶段处于清醒状态,生长激素就会停止分泌。
一般来说,新生儿每天要睡14~20小时,1~3岁为12~14小时,4~6岁需要11~12小时。所以,孩子晚上要在10点以前睡觉,才能使生长激素分泌达到峰值。
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