很多的家长们都希望自己的孩子能够快高长大，于是就会给孩子拼命的进补，但是有的孩子不仅不见长高还慢慢的变胖了，这让很多的家长们都百思不得其解。其实，孩子只见长胖不见长高的秘密都在这里噢！
想要让孩子长高就要注意时节的影响，育儿专家指出每年的5、6、7是孩子迅速长个的季节比冬季的生长速度要快2倍左右，所以所谓的大补火力要集中到这这一个季节，当然其他的时节也不能够忽视。
除此之外，家长们要十分注意孩子们的饮食营养均衡，不仅要给孩子补充动物蛋白质，还要补充相应的植物蛋白质。还要帮助孩子们养成一个良好的饮食习惯，因为饮食不规律的孩子不容易长高，并且身体肥胖以及性早熟的孩子也不容易长高，因此也要适当的控制孩子的进食量。
除了这些外层面的影响因素之外还要关注孩子们的内在因素！首先，要帮助孩子养成一个良好的睡眠习惯，因为在夜间孩子们入睡时的生长激素分泌是最旺盛的，所以在晚上10点前入睡就可以让孩子最大程度上长高了。
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当孩子在白天的时候，也不能放松对长高的要求，运动是在孩子们在白天让生长激素分泌的最佳方式。专家指出，当孩子运动超过30分钟之后，那么孩子身体中的生长激素就会迅速增长，这也就是为什么大家都说在孩子生长发育时期要坚持锻炼的原因了。如果家长们可以让宝宝坚持以上的行为，那么相信宝宝很快就能长高了！
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