平时没怎么和婆婆生活在一起,但是她心底很善良,对我也很好,只是嘴上喜欢唠叨。生完孩子后,婆婆过来照顾月子,准备了很多,从老家带来的土鸡蛋,自己挤的香油等等。
可是我的胃口一直不怎么好,没有像别人那样,吃的多,顿数也多,基本上就是一天三顿饭,量还没平时多。婆婆可是看不下去了,每次吃饭都会要我多吃点,一顿搞了很多鸡蛋,我一直坚持的是一天只吃一个鸡蛋,所以到后来,我的用餐时间就成了说教时间,“你看你嫂子生孩子的时候一天吃八顿饭,奶才勉强够吃,你吃那么少,孩子怎么会有奶吃。”“现在不要想着减肥,孩子最重要,你多吃点,身材以后会慢慢恢复的。”
开始我还反驳说我确实吃不下了,到后来我干脆什么也不说了,只管低头吃饭,婆婆的唠叨成了我月子里用餐的插曲。
幸运的是,我的奶很争气,宝宝根本吃不完,多的还要挤掉。
婆婆看到这可能心里有些安慰了,到后边就不再唠叨我了。事后我就在想,如果我的奶真的不够吃,可能婆婆就会百分百认定是我吃的少的缘故,会埋怨我一辈子的。
到底奶多奶少和吃的多少有没有关系,大多数人都知道,这和量的关系确实不大,但和质却是密不可分的。之前一个朋友的确是吃的多,出了月子自己胖了好多,孩子缺奶吃,所以说,孩子有没有奶吃还要看以下几个方面:
一、合理搭配,均衡营养
坐月子绝不是天天鱼汤、鸡汤就会有奶的,一定要科学进补,饮食要清淡,易消化。
二、正确的喂奶方法
早开奶,母乳喂养的成功率会提高一半,后期正确的喂奶方法也很重要,多吸吮,勤排空。
三、保证休息,保持愉悦心情
心情好也是产奶的一个关键因素,保证充足的睡眠也是蛮重要的,大多数妈妈会发现,早上起来是奶最多的时候。