4个策略调节孩子情绪变化

时间:2024-01-01 07:16:02 教育 我要投稿

  两周来,不断有家长在不操心后台询问:“我儿子三岁,发脾气爱摔东西,是不是被惯坏了?”“孩子上幼儿园,一生气喜欢尖吼狂叫怎么办?”“孩子生气时,爱打人!怎么办?”

4个策略调节孩子情绪变化

  不操心在线专家认为,6岁以前的孩子的此类表现,与其情绪调节能力相关。情绪调节对于儿童的成长具有重要意义,具有较高的情绪调节能力,更利于孩子拥有较好的抗挫能力、亲子关系、同伴关系、师生关系,有利于孩子的身心健康。

  幼儿的情绪发展规律

  规律1、三岁前的儿童发脾气往往是生理和心理发展不成熟造成的

  3岁前的儿童受大脑发育的制约,无法有效地对自己的情绪进行调节,难以控制自己的欲望和情感。

  规律2、3—6岁是培养儿童情绪调节能力的重要时期

  从2—3岁开始,大脑的杏仁核与前额叶开始发育,一直持续到6岁达到高峰,这为儿童的情绪调节能力的发展奠定了基础。

  3—6岁的儿童的口语不断发展,能更加清晰地表达自己。当孩子情绪不佳时,他们可以借助语言向他人寻求支持,以此来缓解消极情绪引发的心理紧张。

  3—4岁以后,儿童逐渐发展出自我控制和自我调节能力,但仍不明显。

  5—6岁的儿童,大多具有一定的情绪控制能力,同时需要父母的引导,才能逐步学会情绪调节的策略。

  规律3、与父母建立起安全型依恋的孩子,其情绪调节能力发展水平较高

  安全型依恋的儿童,较容易得到妈妈及亲人的同情和帮助,面对负面情绪时,无须采用回避和拒绝的策略,能够逐渐承受挫折和失败,找到解决问题的方法。

  非安全型依恋的儿童,缺乏父母的及时帮助,容易产生恐惧等消极情绪,导致回避行为,因此会倾向于采用消极的、不良的调节策略,压抑情绪。

  发展幼儿情绪调节的策略

  策略1、父母应以身作则,调节好自己的情绪

  父母在生活、工作中遇到不顺心的事时,不应在家里大动干戈,如:摔盘子、砸凳子、或相互指责、怒骂、攻击对方;应正确表达自己的喜怒哀乐,但又不迁怒于他人。