1、首先应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境。孩子吃饭的地方要固定。吃饭时周围不要有分散她注意力的地方。
2、大人的表帅作用。其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。
3、饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养良好的进食行为。这样才能保证孩子所摄入的营养全面合理。让孩子饮食回归到妈妈做的饭菜中来。
4、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替，多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。
口味：以清淡为好，尽可能少用或不用含有味精或鸡精、色素、糖精的调味品，不应过咸、更不宜食辛辣刺激性食物。
不宜直接食用坚硬食物（硬壳果类)、腌腊食品和油炸食品。
烹调方式：宜采用蒸、煮、炖、煨；不宜采用油炸、烤、烙等。
5、科学、合理的选择零食。
零食是合理膳食部分选择新鲜、易消化食品，多选择水果、蔬菜正餐前、睡前不吃零食不吃油炸，高糖，过咸，过粘，膨化食品少喝甜饮料、拒喝碳酸饮料慎吃豆类、坚果
6、治疗原发疾病。
引起孩子偏食的原因有很多种，很多偏食的孩子都存在一个现象，就是家长不爱吃的食物，孩子也不爱吃，这就说明家长的饮食习惯可以直接影响到孩子的饮食习惯，所以我们做家长的一定要给孩子树立一个好榜样，多给孩子讲一讲偏食的危害，多鼓励孩子吃一些平时不爱吃的食物。