为什么要让孩子理解情绪
好的情绪理解能力可以让孩子清楚的意识到自己的情感，他才会学习怎么用合适的方式表达自己的情感，也就是我们所说的情绪调节，能充分理解自己情绪的宝宝，才会减少压力，释放自我，同情他人，乐于倾听。
情绪理解能力是可以培养的孩子的情绪理解能力是可以培养的。如何培养呢？
有一个简单的方法，那就是问问题。爸爸妈妈可以在家中经常问孩子一些问题。通过聊天的方式帮助孩子充分认识自己的情绪，发现解决问题的途径。
问题1：你生气时是怎样的？
我就要哭的；我要哇哇大叫发脾气；我要跳来跳去；我觉得很难受；我好像吃不下饭了；我像在黑暗的世界里；我一个人坐在沙发上很烦恼；我要扔东西；我就不和别人说话……
这个问题会让孩子去反思自己的行为，这样他们能意识到自己的某些行为可能是不合适的，这也是我们一直要传递给孩子的，发泄情绪没有问题，但需要找到合适的方式。
问题2：你为什么会生气？
爸爸妈妈骂我；老师批评我；小朋友抢我的玩具；妈妈不给我买东西、不给我看动画片；妈妈不让我吃糖、叫我弹钢琴……
这个问题能让孩子思考情绪背后的原因，这会引导他们将注意力由发泄转到解决问题上来。有的时候孩子可能自己也不知道为什么生气，家长可以适当引导，猜测一些原因，让孩子也慢慢学会用逻辑来分析问题。
问题3：怎样让自己不生气？
玩玩具；看动画片；和小朋友一起玩游戏；找家里人说说话；吃糖；去游乐园……这个问题让孩子去寻找解决问题的方法与抒发情绪的途径。
以上三个问题，都是可以尝试把“生气”换成任何表达情绪的词语，如失望、伤心等等。引导孩子理解自己，学会处理消极情绪。
对于每一个孩子来说，能够用合适的方法和途径来表达自己的情绪和愿望，也是一种待人处事的技巧，是需要通过学习和模仿获得的，所以，家长努力要给孩子做一个好的领路人。
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