下面我们一起了接一下如何成功备孕：
1、想要快速怀孕，营养一定跟得上
在这里首先要提一提营养，主要是因为现在越来越多的女性朋友加入到减肥的行列，节食成为了备孕路上一大绊脚石。要知道，卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，身体缺乏某些营养素，卵子的活力大打折扣，月经稀少等等，那我们在面对不孕的路上又前进了一步。
2、备孕时间要调整到最佳
从年龄上来说，女性的最佳怀孕时间是23-28岁，而男性在30岁左右精子质量达到最优，这一点大家要特别注意。
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
而一天当中的最佳时间，据科学家的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时——7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。
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