1、睡前喝奶小孩子睡得香时汗亦多。很多家长习惯在小孩子入睡前喂奶。宝宝睡前喝热奶也有可能会导致体温升高从而出汗。小孩子入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小孩子睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
2、白天活动量大的小孩子，尤其是男孩子精力充沛，运动产生的热能非常多，身体暂时不能将过多的热量透过汗液发散，导致大量热量逗留在宝宝体内，从而让孩子夜间睡眠时体温高达38摄氏度。小孩子入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
3、小孩子由于处于不需揠苗也快长的阶段，身体代谢率高，再加上孩子天性活泼，哪怕是在睡梦当中也要和周公玩游戏，所以入睡后孩子头部也会常常出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给孩子多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
4、天热闷气致汗多，夜间穿衣要适宜。夏天天气闷热，如果再加上室内不透气的环境，小孩子出汗也是自然的事。但是在大冬天里，家长因为担心小孩子会受凉就给他穿上过多的衣服睡觉，这种情况也是会导致小孩子生理性盗汗的发生的。
另外，室内保持适宜温度，减少宝宝睡觉出汗。温度太高是婴儿猝死综合征的一个诱因。宝宝睡觉时穿衣的多少、薄厚，可以按照你在什么都不盖的情况下感觉比较舒适为宜。不要给宝宝打襁褓，他的婴儿床里也不要放毯子、被子或毛绒玩具等安抚物。
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