1、时间：在宝宝4-6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食。宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。宝宝5个月了，现在添加辅食是最好不过了。
2、钙的补充：宝宝长牙与骨骼发育，都离不开钙离子。宝宝还比较小，建议选用钙剂，易于吸收也不会也伤害到宝宝。
3、米粉：因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，其主要营养成分是碳水化合物。宝宝到了4个月，体内的淀粉酶达到成人水平，已经可以消化淀粉类食物了。
4、奶：母乳+奶粉（满足宝宝生长发育需要)
5、蛋黄：蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。
6、肉类：营养和口味上都能够给宝宝带来全新的体验。可以在食谱中逐步加入鸡肉、鱼肉，鸡肝，虾肉，猪肉等动物性食品。鱼泥，鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉中含有较多不饱和脂肪、铁和钙。
7、水果汁：这里需注意一下，最好在喂奶后1小时再喝，或在两次喂奶之间，这样更有利于奶汁及维生素的吸收。
8、少量多餐：以免宝宝身体负担过大，引起消化不良的现象。以少量多餐的方式来进行，并避免过度喂食。喂完辅食（固体食物)，须注意给宝宝水分的补充。
宝宝断奶要循序渐进，不可说断就断，现在可以减少每日喂奶的次数，如果原来每天喂母乳5次，先减少到每天4次。等宝宝和妈妈都适应了，再逐渐减少，直到宝宝完全断奶。开始断奶时，可每天给宝宝喝些配方奶粉，同时断掉临睡前和夜里的奶。
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