生完孩子后腰疼的厉害怎么办
一般情况下，大部分女性在生产之后，无论是自然生产还是剖腹产，都会留下或多或少的后遗症，比如说腰疼，脚后跟疼等毛病，那针对生产之后给妈妈们带来的这些身体的后遗症，应该如何缓解呢？要疼的话需要家人帮助按摩或者借助按摩器材按摩，对于腰疼缓解很有效。
按摩是缓解腰疼很好的方式，建议可以每天按摩15-20分钟，让家人帮助按摩，或者使用按摩椅等按摩器材进行按摩，如果疼的严重，建议可以请专业医生按摩一段时间。
生完孩子后腰疼有哪些注意事项
建议腰部一定要注意保暖，腰部暖和了，自然也能缓解疼痛感，建议准备暖宝宝，产后腰疼的感觉跟女性来月经时的腰疼是一样的，酸胀的感觉，一般情况下，要注意腰部保暖，就是要暖宝宝不离腰的那种，休息的时候让腰部保持温热的状态，腰疼就会得到缓解。做家务的话一定不要一气呵成。女人没必要跟自己那么较劲，要善待自己，不要干重活，累活，严重的话还可以喝中药进行身体调理。
很多妈妈生完宝宝都会出现腰疼的情况，为了不要出现这种情况坐月子时要多加小心，不要受凉不要长时间久坐，一旦患上了腰疼的毛病也不要慌，积极治疗会让病痛很快缓解。腰疼会让人很烦躁，对于日常生活有很大影响，所以妈妈们若是不适请及早就医诊吧！
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