婴儿成长所需的微量元素有哪些

时间:2024-01-18 09:16:36 教育 我要投稿

  哪些微量元素和宝宝的生长发育有密切关系呢?

  1:铁。它是人体红细胞的重要组成原料,也是某些酶的组成部分,如果缺乏,就会发生缺铁性贫血,宝宝就不想吃,消化不好,面色苍白,精神不集中,爱哭闹,抵抗力下降等。母乳与牛乳中含铁量都不高,婴儿4个月后,就应加一些含铁的食物,再大一些就要吃一些肝泥。芝麻酱内含铁很高,掺入食物中吃会更好一些。

  2:锌。锌的功能很多,它可促进食欲,可改善味觉,它可加快体格发育和促进智力发育,它还可以增强力抵抗力,如果宝宝缺锌,生长就会缓慢,口腔常常发生溃疡,没有味觉,食欲下降,“异食症”如爱吃土或墙灰等,毛发稀黄等。

  母乳喂养的婴儿很少缺锌。牛乳含锌量虽比人乳还稍高一些,但吸收利用差,若不按时添加辅食,也很容易缺锌的。

  3:铜。主要存在于人体的肝中,其次为脑、心、肾中,含量虽不多,但参与三十余种酶的合成。如果长期只喂奶不加辅食或长期腹泻和营养不良的宝宝也可缺铜,主要表现也是贫血,也可出现厌食、腹泻、不长高、不长体重、毛发和皮肤有褪色的改变等。

  动物性食物含铜量高,牡蛎含量也不少,所以只要常吃些肝类、肉类、鱼类等食物,缺铜的可能性就很小。

  4:碘。碘是甲状腺素的主要原料,从胚胎发育就需要碘,如果孕妇严重缺碘,供给婴儿的碘就不够,就会影响宝宝的体格及脑的发育,出生后,如不注意碘的摄入,尤其在缺碘地区出生的宝宝就会出现症状,宝宝的脖子(即甲状腺)增粗,严重的还会发生呆小病,身材矮小,甚至呆傻等。所以预防碘缺乏,要从孕妇开始,注意吃含碘食物,宝宝大了要吃精制的含碘盐,多吃些海带及紫菜等。

  5:氟。氟是牙齿发育的重要组成部分,如果缺乏,就容易发生龋齿,但氟量也不能过多,多了也可使牙齿发生釉斑。所以,饮水的含氟量要适度,一般水质正常的地区,宝宝能进普通饮食,再多吃一些海产品,发生缺氟的可能性是不太大的。

【婴儿成长所需的微量元素有哪些】相关文章:

婴儿微量元素参考值有哪些11-19

婴儿的情绪有哪些10-25

婴儿食品有哪些?10-14

婴儿的特征有哪些?10-29

婴儿饮食有哪些11-26

人体每天所需营养有哪些11-08

孕期所需要的营养有哪些08-28

微量元素对宝宝身体有哪些影响11-06

婴儿喝水有哪些讲究?10-03

婴儿开胃餐有哪些12-02