营养蛋黄豆腐糊
1、胡萝卜切块后放置于容器中倒入少量水,辅食机打成汁后放置一旁备用
2、整块豆腐焯水处理后捣成泥状备用
3、鸡蛋煮熟后放入凉水中,去壳取蛋黄,加入温水压成糊状
4、开火,讲胡萝卜汁煮沸后倒入豆腐,紧接着倒入蛋黄,搅拌均匀后再煮一分钟后即可乘装出锅,金灿灿的蛋黄豆腐粥搞定~
元气满满粗粮粥
1、将黑米与红米泡胀后加入锅中,紧接着再加入浸泡满6小时的黑豆,红豆,倒入适量水等待煮开。
2、将紫薯切块备用,红枣去核切块后放置一旁;
3、在煮开的锅中搅拌一会儿,倒入准备好的紫薯,红枣块,盖锅等待其煮至软烂,浓稠后即可出锅。
美味香甜玉米糊
1、大米用水浸泡4小时后,放入辅食机中,加入适量水打成糊,放置一旁待用。
2、再用辅食机把玉米打成糊,过筛取汁,滤去外衣。
3、锅中倒入玉米糊和大米糊,大火煮开,再转小火,一边煮一边搅拌,煮至粘稠后即可出锅。
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